Então você descobriu seu S.O. Passou pelo seu telefone

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Todos nós já sentimos a tentação: o telefone do seu parceiro está no sofá, pingando mensagens de texto, e você sabe que pode lê-las enquanto ele está no banheiro sem ser pego. “Eu estimaria que mais de 80 por cento das pessoas dar uma espiada ao telefone do parceiro, e quase todas as pessoas já pensaram nisso ”, diz o especialista em relacionamento Dawn Michael, Ph.D., autor de Meu marido não quer fazer sexo comigo .



Bisbilhotando (ou querer bisbilhotar) pode não ser incomum, mas não significa que esteja certo, diz ela. Isso significa que seu relacionamento não é tão Rocha sólida como você pensou: “Se você pegar seu S.O. fazendo isso, eles provavelmente lutando com confiança . Talvez estejam sentindo medo ou fantasiando sobre encontrar algo ”, diz a psicóloga Brandy Engler, Ph.D., autora de As mulheres no meu sofá .

Siga este manual de crise para lidar com um escândalo de telefone pela primeira vez.



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quando seu namorado passa pelo seu telefone Amanda Becker

É mais fácil falar do que fazer, mas você quer lidar com seus problemas de confiança calma e diretamente. Não prepare a pessoa para o fracasso bancando o tímido. Dizendo algo como: 'Você já olhou no meu telefone?' e pular garganta abaixo não funcionará, diz Engler.

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Em vez disso, diga a ele que você está ciente de que ele fez isso e inicie uma conversa sobre confiança no relacionamento, fazendo perguntas como, ‘Você se sente seguro ultimamente?’ E ‘Você se preocupa que eu esteja atraído por outra pessoa ? ’

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Se o seu S.O. está preocupado que você esteja se apaixonando por uma pessoa específica (e entrou no telefone para ler uma certa conversa), tenha uma conversa honesta sobre seus sentimentos por essa pessoa. Se nada estiver realmente acontecendo com a pessoa de quem seu parceiro suspeita, deixe isso bem claro.

Mas se você é flertando com outro cara , converse profundamente sobre o que isso realmente significa. “A maioria das atrações são temporárias e refletem alguma necessidade do relacionamento”, diz Engler. Por exemplo, se seu parceiro foi M.I.A. com o trabalho nos últimos meses, você pode precisar de atenção extra. Apenas diga isso a ele.

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Só porque vocês dois não guardar segredos não significa que você não tem direito à privacidade. Lance um bloqueio de senha em seu telefone para esmagar mais tentações e explicar a ele que seu telefone tem links para muitas áreas de sua vida que você não deseja expor a estranhos que possam roubar seu telefone, como informações bancárias ou de cartão de crédito, diz Michael. E não, eles não precisam saber a senha - você deve ser capaz de enviar uma mensagem de texto para sua mãe com uma foto daquela espinha enorme sem se preocupar se outra pessoa a verá.

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Use este hack do telefone como uma oportunidade para aproveitar o temperatura do seu relacionamento , diz Engler. “Pergunte a ele: 'Como você se sente em relação ao nosso relacionamento agora? Estamos próximos ou distantes? Sentimos paixão? '”, Diz ela. “A maioria dos casais escovam seus problemas de relacionamento para debaixo do tapete, mas os inteligentes admitem quando a paixão está baixa e discutem o que está acontecendo.”

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Dependendo de como foi sua conversa real, planeje como você pode evitar que problemas de confiança apareçam no futuro, diz Engler. Solucionar problemas de dar mais atenção um ao outro e sentir-se seguro no relacionamento, diz ela. Pequenos ajustes, como elogiar mais uns aos outros, fazer check-in ao longo do dia ou configurar algumas noites por mês em que você sai sem o telefone podem fazer toda a diferença.