'Por que meu olho está tremendo?'

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Fato: um nervoso olho é terrivelmente irritante. Mas o que realmente está acontecendo quando seus olhos não param de brilhar?

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Bem, espasmos oculares são basicamente um espasmo causado por um nervo no músculo ocular que está sob estresse, diz Hannah Yecheskel, médica em optometria e fundadora da All Eyes on Rockville, uma prática especializada em cuidados avançados da visão e óculos de boutique em Washington, DC ' As próprias pálpebras são muito delicadas, por isso os músculos são suscetíveis a diferentes tipos de efeitos ', acrescenta o cirurgião oftalmologista Brian Boxer Wachler, MD



Normalmente, isso vai embora por conta própria, mas se sua pálpebra não para de vibrar, tente identificar a causa para que você possa mudar seu comportamento. Aqui estão seis razões comuns pelas quais seu olho não para de pular.



1. Você está bebendo muita cafeína

Seu café o hábito pode ser a causa de seu tique nos olhos. As propriedades estimulantes da cafeína podem aumentar sua frequência cardíaca e metabolismo, e fazer seus músculos trabalharem, resultando em um olho nervoso, diz Yecheskel. 'Provavelmente é porque estimula aquele músculo, que é mais suscetível a cafeína em excesso em comparação com outros tipos de músculos', diz Wachler. Não há uma quantidade específica de cafeína que causa espasmos, mas se você estiver preocupado, reduzir irá minimizar o efeito. (Comece sua nova rotina saudável com nossos Transformação da cabeça aos pés em 12 semanas !)

2. Você está estressado

Seu corpo reage a estresse é de várias maneiras, e um estremecimento nos olhos é apenas uma delas. 'É um sinal de que algo é um pouco demais para o seu corpo aguentar', diz Yecheskel. Se for esse o caso, então descobrir o que está deixando você estressado - e consertar com seu método favorito de desestressante (pense: ioga ) - deve ajudar a aliviar o problema.



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3. Você tem alergias

Quando você tem um alergia , ele libera histamina em seu sistema, fazendo com que seu corpo reaja de maneiras diferentes. Um tremor nos olhos é uma reação comum, semelhante a inchaço e coceira ao redor dessa área. Experimente um colírio de histamina oral (que você pode obter OTC) para aliviar temporariamente o twich ocular, diz Yecheskel.

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4. Você não está dormindo o suficiente

Suas pálpebras são um dos músculos mais sensíveis de seu corpo, então o menor desequilíbrio pode confundi-los - e isso inclui não receber uma quantidade adequada de fechar os olhos . Quando isso acontece, seus olhos ficam cansados ​​e os músculos se contraem, diz Yecheskel. A resposta é óbvia: tente pegar o feno um pouco mais cedo e planeje dormir oito horas por noite.



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5. Você precisa mudar a prescrição de seus óculos

Se você se contrair ao ler um livro ou no computador, pode ser um sinal de que você precisa aumentar sua receita. Isso ocorre porque os músculos dos olhos estão trabalhando muito para se concentrar, diz Yecheskel. Uma visita rápida ao oftalmologista ajudará a corrigir isso.

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6. Você pode ter um tumor

Embora isso seja muito incomum, isso acontece. Você deve conversar com seu médico para eliminar quaisquer outras causas potenciais, mas se nada parecer se encaixar, pode ser hora de fazer um exame de sangue. Seu oftalmologista determinará se você precisa consultar um neuro-oftalmologista, diz Yecheskel. Eles se especializam na ligação entre problemas visuais e o cérebro e serão capazes de fazer testes para descobrir o que está acontecendo.

Ainda se contorcendo?

Se seus espasmos simplesmente não param, Yecheskel sugere obter um Botox injeção para pará-lo. De acordo com Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos EUA , Botox é aprovado pelo FDA para tratar espasmos das pálpebras. Ele congela o nervo no local para impedir que o músculo se expanda e dura três meses.