Por que meus pés suam tanto?

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O verão está a semanas de distância, então prepare-se para suar. Correr no calor significa que a transpiração está fadada a acontecer - em seu rosto, embaixo dos braços e em outros, ahem , lugares menos visíveis. Mas e se você tiver pés suados 24 horas por dia, 7 dias por semana, independentemente da temperatura externa ou de quanto você se exercitou? De acordo com a Sociedade Internacional de Hiperhidrose, 3% da população tem hiperidrose, também conhecida como sudorese excessiva. É mais comum em indivíduos mais jovens do que em pessoas mais velhas, e mais homens do que mulheres sofrem com isso, mas pode acontecer com qualquer pessoa. (Acelere seu progresso em direção aos seus objetivos de perda de peso com nosso DVD Look Better Naked .)

Pessoas com pés muito suados ou fedorentos tendem a saber que têm esse problema quando são jovens, diz S. Manjula Jegasothy, M. D., dermatologista estética e CEO e fundadora da Miami Skin Institute . Mas o que você faz quando seus dedos estão pegajosos e suas plantas estão úmidas (além de optar por chinelos sempre que possível)? E Por quê isso acontece? Continue lendo para descobrir como combater meias encharcadas e sapatos encharcados.



O que causa isso?

“Hiperhysrosis, uma condição hereditária, é uma superprodução de suor ', diz Jacqueline M. Sutera, médica em medicina podiátrica. '[É causado por] estar nervoso, tempo quente, febre ou doença, infecção, certos tecidos ou materiais e tintura nas meias.' Se um fator externo, como o exercício, não explica seus chutes úmidos, mamãe e papai podem ser os culpados. “A tendência de ter os pés suados acima dos níveis normais quando não está se exercitando é genética”, diz Jegasothy.



Assista a um médico quente explicando por que seus pés estão descascando:

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O que posso fazer sobre isso?

Dependendo da intensidade do suor, você tem algumas opções, diz Sutera. As imersões de chá, que envolvem literalmente deixar seus pés mergulharem em chá resfriado, têm taninos que encolhem temporariamente as glândulas sudoríparas. “Sprays e pós de venda livre podem agir para secar a pele e controlar o odor”, diz ela. Uma opção: Klima Surefoot Foot Spray (US $ 24,95, amazon.com ) “Existem também antitranspirantes prescritos que funcionam como os das axilas para diminuir temporariamente a produção de suor.” (Pergunte ao seu médico se você está interessado na rota Rx.)



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Suas meias e sapatos estão causando o problema?

Fazer compras nos corredores da drogaria pode ajudar, mas uma olhada rápida na gaveta da cômoda pode alterar o estado físico de seus pés também. “Mudar suas meias para um tecido mais respirável, como algodão ou uma nova tecnologia de absorção de umidade, [ajuda]”, diz Sutera. As meias Champion Double-Dry podem resolver o problema ($ 15, amazon.com ) “Usar sapatos fechados pode estimular a transpiração, especialmente em climas mais quentes. Quando possível e apropriado, opte por tecidos respiráveis ​​e materiais naturais com aberturas. ” Jegasothy sugere sapatos de couro e lona, ​​que tendem a dissipar o suor assim como as roupas esportivas, e geralmente são melhores do que os materiais sintéticos. Uma boa opção? Sandálias deslizantes Birkenstock ($ 120, amazon.com )

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Existem procedimentos que ajudam?

Para casos mais graves, existem algumas opções de tratamento que podem ajudar. Miradry , um procedimento de ultrassom que é realizado com frequência ao longo do tempo pode diminuir muito a quantidade de suor que ocorre nas palmas das mãos e plantas dos pés. O botox é outra opção - “O botox nos pés pode bloquear temporariamente a produção de suor por três a seis meses”, diz Sutera - assim como um procedimento cirúrgico que envolve o corte do nervo que controla a reação do suor. Lembre-se de que as injeções de Botox geralmente são melhores quando feitas mais cedo (ou seja, aos 20 anos) porque as glândulas sudoríparas mais jovens são removidas com mais facilidade do que as maduras. Se você está pronto para experimentar um tratamento, consulte o seu médico para saber qual é a melhor opção para você.