Quando dizer 'Eu te amo' - e a melhor maneira de fazer isso pela primeira vez

vista de cima Adoro a sua mensagem na caixa de luz Carol simGetty Images

Noah e Allie. Chuck e Blair. Harry e Sally. O que todos eles nos ensinaram? Esse amor é muito complicado. E não apenas no cinema. Dizer 'Eu te amo' para alguém IRL é uma coisa incrivelmente difícil de fazer, especialmente quando você está dizendo isso pela primeira vez.



Muita coisa está passando pela sua cabeça. Existe o medo da rejeição - de que a pessoa para quem você está falando não sinta o mesmo. Existe o medo de que você não diga isso direito. Ou que você vai dizer isso cedo demais. E, claro, existe o medo de que quando você estiver cara a cara com aquela pessoa especial, você não será capaz de dizer nada (** tosse,** Chuck Bass).

Mas há boas notícias quando se trata de declarar seu amor. 'A maneira como todos se apaixonam é única e não há maneira certa ou errada de fazer isso', diz o conselheiro WH e psicólogo licenciado 'Dr. Chloe 'Carmichael, PhD. Mas existem algumas ressalvas a serem consideradas. Aqui está tudo o que você precisa saber sobre dizer 'Eu te amo' pela primeira vez.



Quando é a hora certa de dizer eu te amo?

'Não acho que dizer' Eu te amo 'signifique um compromisso para a vida toda, mas a afirmação é séria', diz Irina Firstein, LCSW . Então você pode querer fazer um auto check-in para ter certeza de que agora é o momento certo para tu .

'O amor não é uma chave binária onde você decide, bam! Agora estamos apaixonados. '



Para muitas mulheres, dizer essas três palavras requer um certo nível de profundidade em seus sentimentos, diz a Dra. Chloe. 'O amor não é uma chave binária onde você decide, bam! Agora estamos apaixonados. '

O momento certo geralmente é quando há sinais claros de reciprocidade. Ninguém quer deixar escapar essas três palavras sem a menor pista se seu parceiro vai dizê-las de volta. Mas mesmo que você não tenha certeza absoluta de que isso acontecerá, você deve pelo menos ter certeza de que seu relacionamento está evoluindo em um ritmo mutuamente satisfatório e de que os sentimentos reais estão presentes.

É por isso Rebecca Hendrix, A LMFT recomenda primeiro antecipar o que essas palavras significam para você e seu parceiro. Dizer 'Eu te amo' poderia significar apenas 'Eu acho você ótimo' para uma pessoa, e 'Estou me sentindo tão cheia de amor por você e espero que você esteja na minha vida por muito tempo' para outra, ela diz.



'Antes de pronunciar essas palavras, tente se certificar de que você sabe de onde elas vêm de dentro de você e tente imaginar o que essas palavras podem significar para sua pessoa ', diz Hendrix.

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Se você não tem certeza de que o que está sentindo é realmente amor (versus luxúria ou apego ou paixão / obsessão), Firstein faz uma boa verificação do pulso: 'É quando o sentimento de cuidado e ternura é persistente e não apenas situacional.'

Hendrix acrescenta: 'Você está pronto para dizer essas palavras quando seu relacionamento passar do estágio mágico do pó de fada para uma parceria real, onde você vê os aspectos bons e desafiadores um do outro e se ama mais por ambos.' É daí que você vem? Ótimo ... em diante.

Você deveria dizer isso primeiro?



“Alguém precisa dizer isso primeiro”, diz Firstein. Portanto, não se sinta intimidado se estiver esperando que seu parceiro diga essas três palavrinhas. É possível que eles estejam tendo a mesma hesitação que você, não porque eles não sintam, mas porque eles querem saber se você sente primeiro.

'O amor é um sentimento lindo, e se você o sente e já pensou sobre isso, compartilhe-o! Mesmo na chance de seu parceiro não estar pronto para dizer de volta, ainda é um belo sentimento de se receber ', diz Hendrix.

Qual é a melhor maneira de dizer que te amo?

'A melhor maneira de dizer eu te amo é a melhor maneira para você e seu parceiro', diz Hendrix. E como exatamente você deve descobrir isso? Duas palavras: linguagem do amor.

Caso você esteja vivendo sob uma rocha privada de amor, provavelmente já ouviu falar de Gary Chapman, o autor de As 5 linguagens do amor, quem criou um teste para casais para aprender como cada um mostra e recebe amor. As línguas incluem palavras de afirmação, atos de serviço , receber presentes (sim, por favor!), tempo de qualidade e toque físico. Mas quando se trata de dizer 'eu te amo' pela primeira vez, o consenso geral é definitivamente dizer (não apenas mostrar).

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“Para muitas mulheres, é importante que o parceiro fale as palavras com elas primeiro porque é importante ouvir a escalada do relacionamento ', diz a Dra. Chloe. Mas ela também diz a seus clientes que estão preocupados com a rejeição que não há problema em forjar um pouco a frase.

'Fale sobre isso e articule-o, mas de uma forma que lhe dê um pouco de resistência', diz a Dra. Chloe. Em vez de dizer 'Eu te amo', você pode querer dizer: 'Estou percebendo que meus sentimentos estão cada vez mais profundos. Sinto que estou no limite e poderia me abrir e começar a me apaixonar. '

Essa abordagem um pouco mais branda e menos nua e crua lhe dá a oportunidade de descobrir se esse relacionamento e seu parceiro têm ou não a capacidade de amar.

“O amor é um processo”, diz a Dra. Chloe. 'Deve ser um processo colaborativo de aprender juntos e falar sobre seus sentimentos, aprofundando-se gradualmente e descobrindo que está acontecendo para vocês mutuamente. ” (Pelo menos, essa é a situação ideal ...)

Hendrix recomenda adicionar algumas palavras que definam melhor o que esses sentimentos significam para você, para evitar mal-entendidos.

'Se for uma declaração romântica de um nível mais profundo de carinho, então você pode querer continuar com algumas palavras como,' Eu sinto muito por você e não consigo imaginar que você não esteja na minha vida '', diz ela. 'Se é mais para deixar a pessoa saber que você pensa que ela é especial, você pode continuar com palavras como' Eu te adoro e acho que você é uma pessoa realmente especial. ''

Alguma vez existe um momento errado para dizer eu te amo?

Portanto, não quero assustá-lo e dizer que não é a hora de dizer 'eu te amo', mas sim, é a hora errada de dizer 'eu te amo'. Ou, pelo menos, existem alguns cenários em que pode soar mais como uma bandeira vermelha do que como um coração em brasa.

  1. Dizendo muito cedo : 'De uma forma romântica, dizer eu te amo pela primeira vez é geralmente algo que é dito quando vocês dois se conhecem bem e estão se apaixonando um pelo outro e planejam fazer um longo prazo em seu relacionamento,' Hendrix diz.

    'Dizer isso muito cedo pode desrespeitar o amor que você está construindo e enviar uma mensagem de que você não sabe como' fazer 'relacionamentos - ou que você pode não saber a diferença entre amor e luxúria.' Eek.
  2. Dizendo isso durante o sexo ou enquanto está bêbado : Declarar seu amor durante o sexo é normal, diz a Dra. Chloe, considerando o quão apaixonado e íntimo o momento é. Portanto, não deve ser necessariamente visto como algo ruim. Mas 'dizer isso em uma situação sexual naturalmente levanta questões', diz Firstein, principalmente porque não é o seu, uh, momento mais claro.

    E Hendrix concorda: 'Se alguém disser que te ama pela primeira vez durante o sexo ou quando está bêbado [ou de alguma outra forma incapacitado], você pode não levar isso a sério mais do que faria se seu amigo lhe dissesse que estava indo para se mudar para Paris depois de tomar quatro copos de rosé ', diz Hendrix. 'Isso não significa que ela não vai se mudar para Paris, significa apenas que você quer reconfirmar que isso é verdade no dia seguinte!'
  3. Dizendo apenas por mensagem de texto : 'Se muito do seu relacionamento ocorre por meio de texto, talvez você compartilhe seus sentimentos por meio de texto', diz Hendrix. O problema surge quando seu parceiro não está disposto a dizer essas três palavras fora do SMS.

    'É quando você precisa ter uma conversa e perguntar de forma compassiva e não acusatória por que eles não se sentem à vontade para dizer' Eu te amo 'pessoalmente', diz a Dra. Chloe. Algumas pessoas têm dificuldade em verbalizar isso (talvez não tenha sido dito com frequência na casa de sua infância), então, se incomoda você, converse com maturidade sobre isso.

    O que você faz se eles não disserem de volta?

    'Não há muito o que fazer', diz Firstein. 'Normalmente significa que a outra pessoa não sente o mesmo ou quer ser claro eles sentem o mesmo. ' Não é necessariamente uma má notícia, diz ela. Se a outra pessoa não tem certeza de que se sente da mesma maneira, às vezes ela só precisa de tempo para processar e realmente entender seus sentimentos. (Isso é sempre uma coisa boa.)

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    Por outro lado, se eles têm certeza de que 'não podem chegar lá com você', como diria a Nação de Solteiros, 'reconheça-se por ter a coragem de dizer' eu te amo 'e por ser alguém que não só consegue sentir essa emoção intensa, mas também compartilhá-la ', diz Hendrix. Isso é altamente recomendável.

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    Se você se encontrou no meio de um amor não correspondido, a Dra. Chloe o incentiva a 'se perguntar como você se tornou tão aberto a alguém que não retribuiu, e se havia sinais ao longo do caminho que você meio que ignorou. ' Vasculhar isso pode ajudá-lo a evitar ficar excessivamente apegado a alguém que não fez o mesmo por você, para evitar dor desnecessária no futuro.

    No final, 'a ferida do amor não correspondido muitas vezes é uma ferida que cura a si mesma', e você ficará bem. Lembre-se de que você merece alguém que o queira do jeito que você quer e que o ame do jeito que você o ama, e nada menos do que isso bastará.

    E em momentos de luta? Pegue aquele litro de sorvete vegano , olhe o seu favorite rom-com , e seguir em frente. Só não se esqueça de dizer eu te amo para a pessoa que mais precisa ouvir: tu .