Existem importantes benefícios para a saúde quando você se masturba na menstruação

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Muitas vezes, no seu período menstrual, os únicos atos de amor-próprio de que você tem vontade de se presentear são Advil, Netflix, calças confortáveis ​​e banheiras gigantescas de sorvete . Mas se você ainda não se entregou literalmente ao amor-próprio durante a menstruação, está perdendo.



Ouça-nos: a sua menstruação é realmente uma boa altura para se masturbar. Há uma chance de que possa ajuda com cólicas ⁠ — e esse é apenas um dos benefícios. (Para ser claro, se masturbando quando você não está menstruada tem alguns benefícios para a saúde e também para o alívio do estresse. Basicamente, não há razão não estar se masturbando.)

Continue lendo para saber por que você deve tirar algum tempo sozinho durante o seu período do mês, e como fazer isso com pouca bagunça e prazer máximo.



Quais são os benefícios para a saúde da masturbação durante a menstruação?

A masturbação em geral aumenta os neurotransmissores de bem-estar serotonina e dopamina, que estão associados ao prazer e à redução do estresse, diz Sonia Bahlani , MD, um ginecologista e especialista em dor pélvica na cidade de Nova York.



Quando você tem orgasmo , o corpo libera os hormônios prolactina e oxitocina, que podem ajudá-lo a dormir mais profundamente, acrescenta ela. No geral, você vai se sentir bem relaxado depois. 'A oxitocina, especialmente, quando liberada durante o orgasmo, também é considerada para diminuir os níveis de cortisol - o hormônio do estresse - e, portanto, dar a você uma sensação de alívio', diz o Dr. Bahlani.

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Há também benefícios em se masturbar especificamente na menstruação. Pode ser melhor, por exemplo. “Há um aumento do fluxo sanguíneo para os genitais, talvez até para o clitóris, levando a um aumento da sensibilidade e do prazer”, diz o Dr. Bahlani. O sangue menstrual também é um lubrificante natural, o que ajudará se você estiver usando brinquedos durante a menstruação, acrescenta ela (também é outro motivo para transar durante a menstruação )

E se você pudesse pular um pouco de tomar um ibuprofeno? Orgasmos também podem diminuir cólicas menstruais . Com um orgasmo, há a liberação de oxitocina - um analgésico natural que pode eliminar algumas das piores cólicas menstruais.



Você também pode sentir mais ânimo durante a menstruação. Há uma fase de seis dias durante o seu ciclo mensal em que você pode se sentir super tesão, e esse período de tempo coincide com o seu período real, de acordo com pesquisas do Universidade de Chicago . Isso é apropriadamente chamado de 'fase sexual' e começa três dias antes do hormônio luteinizante, que dispara a ovulação, surgir durante a menstruação. As mulheres do estudo da Universidade de Chicago que estavam passando por essa fase não eram apenas mais ativas sexualmente durante a menstruação, mas também tinham mais fantasias sexuais. E embora o desejo sexual fosse 'mais robusto em mulheres com parceiros sexuais regulares', as solteiras também o sentiam, também relatando se sentir 'menos solitárias na época'.

Sua libido pode parecer mais forte durante a menstruação por causa dos níveis ligeiramente mais altos de testosterona, que aumenta o desejo sexual, percorrendo seu corpo, diz o Dr. Bahlani. 'Muitas pessoas também teorizam que existe um fator psicológico subconsciente em jogo que aumenta o desejo sexual - você pode estar mais aberta ao sexo durante a menstruação porque tem menos probabilidade de engravidar', diz ela. De qualquer forma, se você estiver com mais tesão do que o normal, coçar a coceira com a masturbação será ainda melhor.

Qual é a melhor maneira de se masturbar na menstruação?

Dependendo do seu fluxo, se masturbar durante a menstruação pode ser um NBD em termos de bagunça e limpeza pós-sesh. Mas se você sangra muito e está procurando criar o mínimo de bagunça possível, o Dr. Bahlani recomenda colocar um tampão ou um copo menstrual e focando no clitóris em vez de estimulação vaginal. Se preferir a penetração, você sempre pode levar sua prática para a banheira ou chuveiro para minimizar a limpeza.

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Quando se trata de usar um brinquedo, você ainda pode ir em frente - brinquedos sexuais de silicone são a sugestão do Dr. Bahlani durante a menstruação, porque tendem a ser mais fáceis de limpar. Se for um dia mais leve e você não estiver obtendo lubrificação natural com o fluxo, também pode usar um pouco de lubrificante à base de silicone para os brinquedos, acrescenta ela. A maioria dos brinquedos à base de silicone podem ser limpos simplesmente com água e sabão (ou um limpador de brinquedos sexuais , se isso for algo que você tiver em mãos) e ficarão como novos na próxima vez que você quiser puxá-los da gaveta.

você pode usar vaselina como lubrificante