'Eu tentei' Meditação orgásmica 'com um estranho - é assim que era'

meditação orgástica Shutterstock; Amanda Becker

Meditação orgásmica (OM) é uma prática de mindfulness originada na tradição budista, na qual um homem acaricia o quadrante superior esquerdo do clitóris de uma mulher por 13 minutos enquanto ela está deitada em um “ninho” de travesseiros. Os devotos juram que isso melhorou tudo, desde sua intuição até suas habilidades motoras finas - e exultam sobre como perto e conectado eles sentem por seus parceiros. Então, quando eu tive a chance de testá-lo no estúdio de meditação orgástica OneTaste em San Francisco, bem, eu tive que ver se valia a pena tanto exagero.



Antes da aula começar, me apresentei ao cara ao meu lado. E em cinco minutos, nossa conversa cobriu consentimento , vergonha sexual , e Educação sexual. Isso ia ser intenso.

Quando a aula começou, todos os alunos da classe circularam e disseram por que estávamos ali. Uma mulher ficou com os olhos marejados ao falar sobre ela incapacidade de orgasmo , e vários colegas lhe ofereceram abraços. Um homem falou sobre querer superar seu tendências perfeccionistas . Outro contou uma história emocionante sobre como superar sua incapacidade ao orgasmo com um parceiro. Quando chegou minha vez, eu disse que queria ficar mais em contato com meu corpo e minha intuição .



Como um workaholic que luta com ansiedade , Muitas vezes me isolo das pessoas, coloco meu desejo de conquistas acima da minha felicidade e me afasto de meus desejos a ponto de não saber se estou com fome ou cansado. Sim, então é isso. Eu estava em busca da conexão com outras pessoas e comigo mesma sobre a qual os OMers falam o tempo todo. Através da honestidade e escuta atenta de todos, eu já estava me sentindo conectado com as pessoas naquela sala.

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Apresentando Orgasm 2.0



Os instrutores explicaram que outra coisa que o OM faz é levá-lo do “Orgasmo 1.0” ao “Orgasmo 2.0”. Aparentemente, o Orgasm 1.0 é voltado para um objetivo e desaparece depois, como os que a maioria de nós já experimentou. Por outro lado, Orgasm 2.0 fica com você e o ajuda a entender suas necessidades internas e a se sentir próximo das pessoas ao seu redor , o que parece muito bom.

Embora não tenhamos tido a chance de experimentar OM em sala de aula, os instrutores fizeram uma demonstração muito gráfica. Uma delas se despiu da cintura para baixo e deitou-se de costas com as pernas abertas sobre dois travesseiros, e a outra acertou um cronômetro, colocou lubrificante em seu dedo, e acariciou o lado superior esquerdo dela clitóris para cima e para baixo. Os instrutores explicaram que esse local específico possui a maior concentração de nervos, o que o torna super sensível. (Porém, não tenho certeza se isso é um fato científico.)

O cronômetro disparou após 13 minutos (de acordo com meus instrutores, essa quantidade específica de tempo deve ser suficiente para relaxar, baixar a guarda e entrar em OMing), após o que o instrutor pegou uma toalha e pressionou-a suavemente contra o A vagina de OM'er para 'aterrá-la' - isto é, trazê-la de volta à realidade.



'EU ter tentar isso ”, pensei.

Durante o almoço, tive algumas conversas excepcionalmente francas com meus colegas (acho que você poderia chamá-los assim). O instrutor sentado ao meu lado observou que eu estava fazendo muitas perguntas sobre ele e me peguei de surpresa quando respondi: 'Talvez seja porque tenho medo de falar sobre mim'. Ele passou os próximos minutos me desafiando a contar a ele sobre minha vida. Alguém veio até mim e disse que eu tinha uma grande “energia”.

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À tarde, aprofundamos os detalhes técnicos, como como pedir a alguém para OM (você diz 'gostaria de ter um OM?' Em vez de 'Posso OM você?', Uma vez que é uma atividade mútua), os suprimentos necessários ( lubrificante, uma toalha e um par de luvas opcional), como se posicionar (a strokee abaixa as pernas sobre dois travesseiros) e como tocar a vagina (uma mão levanta o capuz do clitóris e coloca o polegar dentro da vagina e o outro acaricia o quadrante superior esquerdo do clitóris para cima e para baixo). Então, durante o OM, o strokee deve dizer ao stroker se ele deseja que algo seja feito de forma diferente, e o strokee deve descrever o sensações que estão sentindo . Após o término do tempo, ambos os parceiros descrevem os momentos que se destacaram para eles durante a sessão. Então. Muito. Conversando.



Os instrutores explicaram que o OneTaste só nos ensina a acariciar mulheres porque existe uma expectativa muito grande da sociedade para que as mulheres agradem aos homens. Isso significa que não há nenhum tipo de transação do tipo “você me faz, eu faço você”.

Eu poderia ficar por trás disso - mas foi quando eles nos disseram para esquecer o clímax e apenas seguir o orgasmo que eles me perderam. que diabos isso significa? Eu timidamente levantei minha mão. “Então, orgasmo, mas não chega ao clímax? Qual é a diferença?'

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Orgasmo , eles explicaram, é qualquer estado de contração muscular involuntária, e as mulheres são programadas para ter orgasmos “expansivos” por um longo período de tempo. O clímax, por outro lado, é um padrão centrado no homem que nossa sociedade impôs às mulheres, onde você atinge o auge e depois desce. Mas realmente, orgasmos femininos deveria ser mais como um montanha russa .

Sim, eu estava um pouco cético em relação à ideia de que as mulheres têm orgasmos sem saber como caras todo esse tempo. Mas eu poderia embarcar desafiando essa abordagem “bam, bam, obrigado, senhora” para sair. Muitos dos meus conexões envolveram pressão de desempenho para ambas as partes e pouca comunicação sobre o que está realmente funcionando.

Ficar ali deitado, sem nenhuma tarefa a fazer, a não ser dar um feedback honesto ao meu parceiro - e saber que ele recebia bem esse feedback porque fazia parte da prática - parecia um alívio.

No entanto, era mais fácil falar do que fazer.

Tentando a meditação orgásmica para mim

Depois da aula, todos nós tivemos a chance de nos misturar e, para minha surpresa, vários alunos já me perguntaram se eu gostaria de OM. Eu estava um pouco nervoso por ter estranhos me tocando, mas também muito excitado com a demonstração. Aceitei o convite do homem que havia falado sobre ser incapaz de ter orgasmo com um parceiro.

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Como minha casa ficava bem longe de onde estava a classe e ele achava que a sua era muito bagunçada, fomos criativos e usamos um aplicativo que permite alugar um escritório por um curto período de tempo. Tempos desesperados.

Paramos na Walgreens antes de ir para lá e pegamos as toalhas e lubrificante -à medida que tu fazes. Quando chegamos ao escritório, ele colocou no chão algumas almofadas de um sofá do escritório, tirei as calças e deitei-me no chão. Para acalmar nossos nervos, contamos um ao outro histórias sobre a primeira vez nós dois tivemos orgasmo com parceiros. Depois, o fato de eu estar nua da cintura para baixo não me incomodou tanto. Eu me sentia perto dele, embora ainda estivesse muito ciente de que só tínhamos o quarto por uma hora e havia um segurança no corredor, potencialmente ouvindo.

A intensidade emocional da situação fez meu corpo se sentir exaltado. Na verdade, engasguei quando ele colocou o polegar dentro da minha vagina. As carícias variavam de prazeroso a desconfortável. Eu não estava acostumada com ninguém levantando o capuz e tocando meu clitóris diretamente.

Ao mesmo tempo, não havia pressão para realizar. Sem gemidos exagerados, sem rostos sexy e sem orgasmos falsos necessário. Foi a primeira interação sexual em que não senti que era meu dever excitar o cara.

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Mas eu tive problemas para deixar de lado minha mentalidade de 'ir para o O'. Depois de alguns minutos, começou a ficar tão bom que era difícil se mover, fazer barulho ou até mesmo pensar. E eu entrei em pânico. “Isso significa que eu vou? Ele provavelmente quer que eu vá ”, pensei. “Talvez ele esteja se perguntando por que estou sendo tão quieto.” Então comecei a prender a respiração e apertar meus músculos da maneira que geralmente me leva ao limite. Mas isso me tirou do momento. Após a quantidade de tempo prescrita, mesmo que OMing parecesse ótimo, Orgasmo 1.0 e O Orgasmo 2.0 permaneceu indescritível.

Depois disso, meu parceiro OM e eu demos uma caminhada e discutimos tudo de nosso fantasias sexuais para nosso imagem corporal inseguranças. Também conversamos com naturalidade sobre como minha vagina estava modelado e a maneira como ele o acariciou. De alguma forma, não foi nada estranho. Talvez seja porque não havia expectativa de que algum dia iríamos namorar ou fazer sexo. Era como duas pessoas que jogam uma bola de tênis juntas, dando feedback uma à outra sobre a forma.

Semanas depois, conversei com a fundadora da OneTaste, Nicole Daedone. Ela me disse que isso aquietação da mente é realmente o objetivo do OM, e quando tentamos chegar ao clímax, perdemos o que realmente queremos. Aparentemente, tenho que aprender muito.

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Mas eu não estou me culpando por isso. Na verdade, isso iria contra toda a filosofia do OneTaste. Os professores enfatizaram que cada OM é sobre a jornada, não o destino.

No que diz respeito à minha vida sexual, estou bastante satisfeito com o Orgasmo 1.0. Mas, no sentido metafórico, todos nós poderíamos usar um pouco mais de Orgasmo 2.0 em nossas vidas.