Como evitar que seus sapatos novos lhe causem bolhas

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Arranjar sapatos novos é um trabalho árduo. Mas bolhas não precisam fazer parte da batalha. Para ajudá-lo a lançar seus sapatos com o mínimo de dor - e sem bolhas que induzem a claudicação - conversamos com Merin Yoshida , um podólogo da Califórnia da HealthCare Partners, e Rebecca Casino , M.D., dermatologista credenciado e membro do corpo docente da Johns Hopkins School of Medicine. Aqui estão suas dicas para balançar seus novos sapatos - de estiletes para tênis - sem bolhas.

1. Certifique-se de que os sapatos cabem prevenir bolhas Shutterstock



Isso deve ser senso comum, mas o primeiro passo para evitar fricção (e as bolhas resultantes) é escolher sapatos do tamanho certo. “As mulheres podem ser vaidosas com relação a tamanhos, mesmo quando se trata de tamanhos de calçados”, diz Yoshida. Portanto, mesmo que você seja normalmente um sete, não se preocupe em comprar um tamanho oito, se for o caso. Por outro lado, não tente se convencer de que o tamanho oito serve apenas porque a loja está abaixo do tamanho sete. Se você tem joanetes, opte por larguras largas ou leve-os a um sapateiro antes de usá-los para esticá-los. “Eles podem colocar um bolsinho no seu sapato bem onde seu joanete vai”, diz ela.

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2. Passe no antitranspirante prevenção de bolhas Shutterstock

Seu pit stick é bom para prevenir mais do que B.O. Também pode prevenir dedos cobertos de bolhas, diz Kazin. Isso ocorre porque os antitranspirantes (não deve ser confundido com desodorantes) reduzem a transpiração - e qualquer suor nos pés aumenta o quanto eles esfregam e prendem nos sapatos, diz ela. Passe-o sobre os pés, deixe-o secar e calce os sapatos novos. Sugerimos investir em um segundo antitranspirante; ninguém quer que suas axilas cheirem a pés.

3. Faça um ensaio geral prevenção de bolhas Shutterstock



Todos quebrá-los de lado, usar seus sapatos em casa pode ajudá-lo a localizar seus 'pontos quentes' ou onde seus sapatos estão roçando em seus pés, diz Yoshida. Depois de descobrir suas áreas de problemas potenciais (deve levar cerca de 30 minutos de uso), você pode passar para as próximas duas dicas.

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4. Lube Up prevenção de bolhas Shutterstock

Elimine o atrito e você elimina bolhas. É aí que a prevenção de bolhas funciona, como Band-Aid Blister Blister Stick ($ 8,15, amazon.com e até produtos anti-atrito para corredores, como BodyGlide ($ 7,29, amazon.com ), são úteis, diz Kazin. Todos eles lubrificam a pele para reduzir o atrito. Tente aplicá-los aos seus pontos quentes antes de sair de casa.

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5. Adicione Algum Preenchimento prevenção de bolhas Shutterstock

Os adesivos para bolhas, quer estejam colados nos sapatos ou nos pés, podem ajudar a mantê-los no lugar e evitar fricção, diz Yoshida. Tentar Dr. Scholl's for Her Rub Relief Strips ($ 9,99, amazon.com ) ou Emplastros de embalagem de alívio de bolha Compeed ($ 8,48, amazon.com ) Também nunca é demais carregar alguns curativos na bolsa durante as primeiras saídas dos sapatos. Se uma mancha no seu pé começar a esfregar, coloque um band-aid, ela diz.