Como verificar a febre sem termômetro, segundo médicos

jovem segurando uma mão na testa PhotoAlto / Frederic CirouGetty Images

Esteja você lidando com uma onda repentina de calafrios e dores, ou apenas sinta * um pouco * mais calor do que o normal, o desejo de saber se você está com febre o mais rápido possível é compreensível. Afinal, a febre tende a servir como um indicador de que seu corpo está se defendendo de algo (como um vírus ou uma infecção bacteriana) e tentando voltar ao normal, de acordo com o clínica Mayo .



Mas se você não tem um termômetro por perto, ou o único que conseguiu encontrar estava enterrado bem fundo em alguma gaveta do banheiro e você não tem certeza de quanto tempo está lá, pode estar se perguntando: há algum legítimo ( ou pelo menos uma forma legítima de avaliar se sua temperatura está acima do normal sem um termômetro?

Continue lendo para saber o que fazer se estiver com febre, independentemente da situação do termômetro, com informações dos documentos de imunologia.



A primeira coisa a fazer é: você * precisa * de um termômetro para saber se está com febre?

A unica maneira de saber claro que sim que você está com febre (significando uma temperatura acima de 99 a 99,5 graus Fahrenheit ou 37,2 a 37,5 graus Celsius ) é medindo sua temperatura com um termômetro, confirma David Erstein , MD, um alergista e imunologista baseado em Nova York.

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Infelizmente, suas chances de adivinhar com precisão se você está ou não com febre sem um termômetro são, na melhor das hipóteses, justas, diz ele. Caso em questão: Pacientes que relataram ter se sentido febris em um hospital universitário rural na Índia tinham 58 por cento de chance de * realmente * ter febre, de acordo com um estudo em Medicina Tropical e Saúde Internacional .

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Se você conseguiu desenterrar um termômetro antigo, termômetros de vidro digitais e antigos devem resolver o problema (desde que não estejam danificados ou sem energia), diz Robert Eitches , MD, um alergista-imunologista e membro do Conselho Americano de Alergia, Asma e Imunologia. Mas se houver qualquer indicação de que seu termômetro antigo está rachado ou quebrado, embrulhe-o em um saco Ziploc e jogue-o fora . Mercúrio ( um líquido branco prateado ainda presente em alguns termômetros domésticos) pode vazar, e é tóxico .

Claro, antes de colocar um termômetro debaixo da língua, você vai querer limpá-lo. Veja como limpar um termômetro corretamente : Ensaboe um pouco de água e sabão nas mãos, esfregue a parte do termômetro que você colocou na boca por 20 segundos e enxágue. Depois, se você tiver álcool isopropílico em mãos, limpe o aplicador do termômetro com um chumaço de algodão embebido em álcool isopropílico para higienizá-lo, depois enxágue novamente para retirar o álcool, aconselha Dr. Erstein. Se você não tem álcool isopropílico em casa, não se preocupe - lavar com água e sabão é absolutamente bom (pois só o sabão pode quebrar e remover bactérias e vírus , incluindo o novo coronavírus ), ele diz.

E se você não tiver um termômetro com você? Existem outras maneiras de saber se você está com febre?



Se você não tem acesso imediato a um termômetro, mas está se sentindo, bem, com calor e nojento, existem algumas maneiras de fazer um palpite sobre se você realmente tem febre ou não.

Tanto os termômetros de vidro digitais quanto os tradicionais são adequados para medir a febre.

  1. Ouça seu corpo. Provavelmente, você já está bem familiarizado com o que é uma febre para você, de queimando tanto que você tem que jogar fora seus lençóis e aumentar o A / C para calafrios fora do comum, cansaço que vai além da fadiga típica de fim de dia ou dores de cabeça, dores no corpo e dores que não podem ser explicadas. Se alguma das situações acima lhe parece familiar, você pode estar com febre, observa o Dr. Erstein.
  2. Dê uma olhada no espelho. Quando você está realmente queimando de febre, pode parecer corado, com o rosto vermelho e suado, diz o Dr. Erstein.
  3. Mexa-se. Malhar com um resfriado é o pior, e você não deve tentar fazer isso se estiver se sentindo realmente esgotado. Mas se você estiver disposto a fazer algum movimento suave, faça uma caminhada rápida, corra para cima e para baixo nas escadas de sua casa ou tente levantar alguns pesos. Se você se sentir facilmente cansado, fraco ou sem fôlego, isso pode ser outro indicador de que seu corpo está lutando contra um invasor e sua temperatura aumentou como resultado, diz o Dr. Erstein.
  4. Peça a outra pessoa para sentir sua testa. Embora seja difícil medir sua própria temperatura com o velho truque da palma da mão na testa (porque se você está com febre, todo o seu corpo fica quente de qualquer maneira), pode ser útil se você tiver um membro da família, colega de quarto, ou amigo dar uma mão. “Se outra pessoa sentir sua testa e ela estiver quente, provavelmente você está com febre”, diz o Dr. Erstein.

    Mais uma vez, porém, a única maneira de ter certeza absoluta de que sua temperatura está fora dos gráficos é usar um termômetro.

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    Quando você deve procurar atendimento médico para febre?

    Se você se sentir doente e tiver febre moderadamente alta (pense: acima de 102 graus Fahrenheit ou 38,9 graus Celsius ), essa é a sua deixa para chamar um médico para descobrir as próximas etapas, diz o Dr. Eitches. Por outro lado? “Em geral, se você estiver tendo febre associada a outros sintomas, como falta de ar, erupção cutânea ou confusão, provavelmente é melhor procurar atendimento médico”, diz ele.