Robin Meade do HLN: 'Eu costumava ter ataques de pânico antes de cada show'

2017 Turner Upfront Daniel ZuchnikGetty Images

Eu tive meu primeiro ataque de pânico aos 26 - na TV ao vivo.



Eu abri minha boca e as palavras últimas notícias caiu para fora. Tudo o que ouvi foram meus pensamentos: Você está estragando tudo, vai ser demitido, o que as pessoas vão pensar de você?

Determinado a avançar, troquei partes de mim mesmo pelo que me tornaria o jornalista de radiodifusão “perfeito”. Eles não gostaram da minha risada, então parei de rir. Disseram que batom vermelho não era o meu tom, então me livrei de tudo vermelho. Eu precisava que meu chefe e espectadores gostassem de mim; Eu superaria o medo de bagunçar.

Veja esta postagem no Instagram

Uma postagem compartilhada por Robin Meade (@robinmeade)



A partir de então, os ataques aconteceriam como um relógio antes de cada show. E por dois anos, permiti que esse ciclo continuasse, até que meu marido me incentivou a buscar ajuda.

Avanço rápido de 20 anos: horas sob aquelas luzes brilhantes deixaram meu olho com uma dor intensa. Os dispositivos só pioraram as coisas, e os colírios eram inúteis. Finalmente, veio o diagnóstico: uma úlcera de córnea, uma condição que exigia cirurgia e ameaçava cegueira.

Passei semanas fora do ar, isolado em salas escuras, sem saber se meu olho voltaria a funcionar. No passado, isso teria sido devastador. Apenas o medo de “o que poderia ser” tinha sido paralisante. Mas em vez de deixar minha mente correr solta, usei técnicas para me manter centrado. Com o passar dos anos, aprendi como estar presente, ser grato e não ser apreciado.



Agora eu poderia fazer uma pausa antes do pânico e pensar: você é mais do que esta experiência, trabalho ou olho.

comida que elimina o inchaço

Por fim, voltei ao trabalho, primeiro por apenas uma hora, depois por duas. E é tudo graças aos meus ataques de pânico . Eles me ensinaram como lidar com bolas curvas e continuar meu crescimento.


Robin Meade é o hospedeiro do HLN's Morning Express e autor de Morning Sunshine !: Como irradiar confiança e senti-la também .