Os tratamentos com envoltório corporal podem realmente ajudá-lo a perder peso?

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Os envolvimentos corporais anunciados para ajudar na perda de peso parecem estar em toda parte ultimamente: esses tratamentos enchem os menus do spa e entopem os feeds do Instagram enquanto as celebridades se preparam para grandes eventos, parecendo burritos confortáveis ​​descansando em mesas de spa ou saunas com iluminação colorida. Mas o que são bandagens corporais e são realmente uma forma legítima de perder peso? A resposta: é complicado.



Para começar, os locais de spa e bem-estar oferecem todos os diferentes tipos de bandagem corporal, e os (alegados) benefícios relacionados à perda de peso e / ou à sua saúde geral podem variar dependendo do tratamento específico. Muitos pontos fazem bandagens corporais como um tratamento de corpo inteiro, embora você possa conseguir bandagens para áreas específicas, como a barriga ou as coxas, em algumas articulações de bem-estar.

Um tipo popular é envoltórios corporais à base de ervas , que pode começar com uma esfoliação exfoliante antes de um terapeuta de spa colocar óleos / cremes / hidratantes de ervas ou botânicos em sua pele e envolvê-la firmemente com toalhas quentes ou cobertores térmicos para ajudar os produtos a serem absorvidos pela pele. Alguns spas afirmam que esse tipo de envolvimento corporal pode ajudar a reduzir a celulite, enrijecer e desintoxicar a pele e ajudá-lo a perder centímetros.



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Ou, você pode encontrar envolvimentos corporais de calor que envolvem a aplicação de um creme térmico tópico, seguido de você se embrulhar em plástico ou outro tecido não respirável. A ideia por trás deste é que você vai suar e, por sua vez, perder peso e apertar a cintura (ou qualquer parte do corpo que você enrolar).



Alguns proponentes vão ainda mais high-tech com um envoltório infravermelho do corpo , que é como fazer burrito em uma sauna infravermelha . Basicamente, você está envolto em um cobertor pesado e colocado sob luz infravermelha, que aumenta a circulação, melhora o metabolismo, livra o corpo de toxinas e faz você suar para perder peso.

Como você pode ver, existem muitas iterações diferentes desse tratamento. Mas vamos voltar à grande questão:

Alguma dessas bandagens corporais pode realmente ajudá-lo a perder peso?

Como acontece com qualquer modismo de bem-estar, se as afirmações parecem boas demais para ser verdade, provavelmente são - e realmente não é diferente com bandagens corporais para perda de peso.

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Aqui está o problema: bandagens corporais podem fazer você aparecer mais fino e pode até fazer com que você perca alguns quilos, mas tudo será uma perda temporária de peso devido à perda de peso da água, diz nosso especialista do conselho consultivo Keri Peterson , MD. Beba água depois e logo perceberá que os resultados são passageiros.

“Os envoltórios corporais não queimam gordura, mas podem causar aperto e desidratação temporária e localizada”, diz o Dr. Peterson. “Qualquer peso perdido é o peso da água e é temporário, provavelmente durando apenas um ou dois dias.” Wraps que contêm produtos à base de ervas também podem engrossar a pele e reduzir a aparência da celulite, mas, novamente, é apenas um efeito temporário, diz ela.

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Ainda assim, diz o Dr. Peterson, é seguro tentar bandagens corporais se você quiser, contanto que tenha algumas coisas em mente.

Porque bandagens corporais são frequentemente desidratantes porque fazem você suar e muito , é importante beber muita água antes, durante (se possível) e depois do tratamento de envolvimento corporal.



E se os produtos estiverem sendo aplicados durante o seu tratamento, certifique-se de que eles não contém ervas ou ingredientes que você seja alérgico ou sensível a , ou você pode acabar com uma erupção na pele. Você também vai querer ficar longe de envoltórios corporais aquecidos ou infravermelhos se você tem algum problema de coração , Dr. Peterson adverte.

“Conheça seus limites e, se sentir desconforto, tontura ou tontura, diga alguma coisa e encerre o tratamento”, diz ela.

E não se deixe enganar por produtos de embrulho caseiros que o incentivam a caminhar o dia todo ou malhar enquanto veste um embrulho (como um 'treinador de cintura') , ela diz. “Você não consegue respirar fundo com isso”, ela observa, e eles não valem o perigo potencial de malhar com algo que o restringe ou desidrata ainda mais.

Resumindo: se você gosta de mimar-se com bandagens corporais e elas são calmantes e relaxantes para você, vá em frente e aproveite-as de vez em quando. Mas saiba que bandagens corporais são apenas uma solução rápida que pode ser desconfortável e desidratante.