Beyoncé diz que pesou 175 libras antes de começar o plano de nutrição de 22 dias baseado em plantas

Beyoncé no Coachella Valley Music And Arts Festival 2018 - Fim de semana 1 - Dia 2 Kevin WinterGetty Images
  • Beyoncé acaba de revelar em um novo vídeo no YouTube exatamente quanto ela pesou ao começar os ensaios para o Coachella.
  • A cantora fez uma dieta vegana estrita para se preparar para sua performance após dar à luz gêmeos no início do ano.
  • Beyoncé seguiu o Plano de Nutrição de 22 Dias para entrar em forma.

    Beyoncé Knowles surpreendeu completamente as pessoas no ano passado, quando ela fez uma performance de cair o queixo no Coachella poucos meses depois de ter seus gêmeos, Rumi e Sir. Beyoncé estava incrível e agora ela está compartilhando um pouco mais de uma visão de um novo Vídeo do youtube em como tudo isso aconteceu.

    “Bom dia, são 5 da manhã e este é o primeiro dia de ensaios para o Coachella”, diz ela no início do vídeo enquanto pisa em uma balança. 'O pesadelo de toda mulher ... este é o meu peso, 175. É um longo caminho a percorrer.'



    Beyoncé compartilhou no vídeo que ela está 'de volta ao palco' depois de ter seus bebês, mas que 'eu era uma mulher que sentia que meu corpo não era meu'.



    o que acontece quando um cara mostra sua cereja

    O vídeo mostra Beyoncé praticando como fisiologista do exercício Marco Borges e fundador da 22 Days Nutrition diz: “Vamos chegar a 100% à base de plantas a partir de agora até o Coachella.”

    Beyoncé seguiu o plano de 22 dias por 44 dias antes do Coachella para realmente se preparar. Ela agora se associou a Borges para oferecer a seus fãs acesso especial ao Planejador de Refeições 22 Dias, que faz parte do plano de Nutrição 22 Dias.



    “Conhecemos o poder dos vegetais”, diz Borges em vídeo. “Com base em vegetais, trata-se realmente de eliminar todos os alimentos excessivamente processados ​​que não nos fazem nenhum bem de qualquer maneira. Quando você está comendo à base de plantas, definitivamente terá mais energia. ”

    Beyoncé pode ser vista ensaiando, malhando, comendo vegetais e passando tempo com sua família. “É hora de trabalhar, então eu tenho que entrar nessa zona, é como um headspace diferente”, disse ela. “Me livrar do peso foi muito mais fácil do que voltar à forma e meu corpo se sentir confortável.”

    Espere - o que é a nutrição de 22 dias de novo?

    O plano de nutrição de 22 dias (que Beyoncé e Jay-Z desenvolveram junto com Borges) é uma dieta vegana um pouco ... intensa. “Para que eu alcance meus objetivos, estou me limitando a nada de pão, carboidratos, açúcar, laticínios, carne, peixe, álcool ... Estou com fome”, disse Beyoncé em seu documentário da Netflix, Homecoming: A Film by Beyoncé .



    Para sua informação, aqui está o que tornou o desempenho de Beyoncé no Coachella tão histórico:


    A ideia do programa é que demore 21 dias para quebrar um hábito, de acordo com o. No 22º dia do plano, a ideia é que os seguidores vão perceber que formaram novos hábitos alimentares mais saudáveis.

    A linha foca em barras de proteína, proteína em pó e um planejador de refeição, que ajuda as pessoas a decidir o que comer, além de compartilhar receitas.

    Mais uma vez, Beyoncé está dando acesso aos fãs agora, mas por outro lado, você pagará US $ 14 por mês ou US $ 99 por ano para o planejador de refeição. Os pós de proteína custam cerca de US $ 25 por 20 onças e suas barras de proteína à base de plantas custam US $ 27 o pacote de 12 unidades.

    As barras e pós não são de graça agora, mas o planejador de refeições é tão ... realmente não há razão não para verificar.