Comeu 33 Reese na noite passada? Não entre em pânico - aqui está o que está acontecendo com seu corpo

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Esta é a época de jack-o’-lanterns, doces ou travessuras e, potencialmente, comer o suficiente doce para colocá-lo em coma alimentar até Ação de graças . Enquanto o mantra “ tudo com moderação ”É especialmente aplicável quando se dirige para as férias, sua força de vontade pode ficar em segundo plano quando você se depara com uma pilha de doces.

Então, o que aconteceria se você inalasse pouco mais de 33 copos de manteiga de amendoim Reese, ou a quantidade necessária para acumular as 3.500 calorias que compõem meio quilo de ganho de peso? Você ficaria acamado por uma semana ou deixaria crescer uma barriga de cerveja (a la O Papai Noel )?





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Felizmente, não é nenhuma das opções acima, diz David Metz, M.D., professor de medicina e chefe associado para assuntos clínicos da divisão de gastroenterologia da Universidade da Pensilvânia. Acontece que os processos naturais do seu corpo podem se agravar, transformando seu sistema digestivo na Olivia Pope de sua anatomia.

Seus órgãos digestivos fazem negócios normalmente
Essa quantidade de Reese (obviamente) embalaria uma enorme carga de açúcar e carboidratos - 347 e 396 gramas, respectivamente. Como qualquer outro alimento, eles passam pelo estômago, onde são triturados e depois liberados no intestino delgado, onde se misturam com enzimas para serem decompostos ainda mais, diz Metz. Então, eles são absorvidos pelo seu intestino delgado e atingem sua corrente sanguínea no que parece ser um açúcar bomba (no valor de 346 gramas).



Seu açúcar no sangue levanta o telhado
Quando você tem um aumento repentino do açúcar no sangue, diz Metz, existem vários receptores no corpo que dizem ao seu pâncreas que é hora de brilhar. Esse órgão libera insulina para aproveitar o excesso de glicose, armazenando-a no fígado ou convertendo-a em combustível, diz Metz. Isso ajuda a baixar o açúcar no sangue após um pico, mas esse processo pode ser acompanhado por náusea, excesso de energia e uma eventual queda épica. Se você não transformar a comida de 33 Reese de cada vez em um hábito, você continuará sendo uma senhora saudável. Mas se você começar a engolir seus pacotes de doces de Halloween regularmente, começará a perder insulina.

Você não vai ganhar muita gordura ... por enquanto
Outra coisa a ter em conta são as calorias. Embora suas roupas provavelmente ainda vão caber depois de comer meio quilo de Reese, exagerar repetidamente pode causar ganho de peso, diz Metz. E porque a biologia é o pior: se você continuar consumindo mais do que queima, vai ganhar peso - simples assim. Além da contagem de calorias, 33 Reece's também contêm 149 gramas de gordura saturada , o que pode fazer com que você aumente a sua barriga e colocará seu coração em risco se você engolir tantos copos de pasta de amendoim muito depois do fim do Halloween. (Mas lembre-se: fazer isso apenas uma vez não terá um impacto de longo prazo em seu peso.)

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Seu corpo se prepara para despejar o lixo tóxico
Embora comer uma libra inteira de doces possa fazer você querer ficar na cama por 12 horas, leva apenas cerca de quatro horas para esvaziar completamente o estômago após uma grande refeição, diz Metz. A desvantagem é que basicamente não há nada que você possa fazer para tornar o inchado , a sensação de supercheio passa depois de todo aquele doce, já que você não pode ajudar a comida a ser absorvida mais rápido, diz Metz. Essa sensação desconfortável que você tem ao bater no chocolate e na manteiga de amendoim não é causada apenas pelo seu estômago dilatado; é também porque o açúcar está afetando seus hormônios e seu corpo está tentando resolver o pico de açúcar no sangue, diz ele.



Resumindo: embora seu corpo possa lidar com o excesso de indulgência nesse nível, provavelmente não ficará muito feliz com você por fazê-lo passar por isso. Se você está procurando evitar uma bebedeira potencial, aqui estão cinco coisas geniais para fazer com seus doces de Halloween que sobraram (em vez de se empanturrar com eles) .