Pergunte a um especialista em sexo: o que causa o baixo desejo sexual nas mulheres e como posso aumentar o meu?

Ilustração, Conversa, Interação, Arte, Gráficos, Design gráfico, Clip art, Magenta, Amor, Amrita Marino Linha, clipart, gráficos, design gráfico, .não está com vontade de ficar ocupado esta noite? Não entre em pânico ainda. Libido nas mulheres é complicado. Há uma série de fatores que influenciam o desejo sexual e afetam por que você pode não querer fazer sexo (esta noite, esta semana ou mesmo nos últimos meses).

Mas se for mais uma preocupação persistente e está causando angústia, vale a pena pesquisar mais e discutir com um profissional médico de confiança; o gyno é a primeira parada para a maioria das mulheres . Sua libido pode estar caindo de algo tão comum como estresse ou o controle de natalidade você está tomando, ou pode ser um sinal de um problema maior de saúde. Mas você não saberá a causa subjacente ou como resolvê-la até que leve o problema ao conhecimento do seu documento. Ok, agora vamos mergulhar mais fundo.

A libido pode diminuir e diminuir por todos os tipos de razões.



Em primeiro lugar, quero lembrá-lo de que não existe desejo sexual “normal”. Veja as estatísticas sobre a frequência com que outras pessoas costumam fazer sexo com um grão de sal; varia para cada pessoa (e, ei, as pessoas mentem!). O desejo sexual feminino é matizado e sua libido aumenta e diminui naturalmente.



Por exemplo, você pode ter um maior desejo sexual na época de ovulação (a maneira que o corpo tem de dizer para você ficar brincalhão durante o seu período fértil, mesmo se você não estiver ativamente tentando engravidar). Ou você pode não sinto vontade de ser sexualmente ativo durante outras épocas do mês, como quando você está no seu período (embora se você estiver período de sexo , também pode ser agradável).

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Você também pode experimentar mudanças em seus hormônios ou níveis de neurotransmissores de certos medicamentos que está tomando ( antidepressivos , por exemplo, pode diminuir seu impulso ou alterar sua capacidade de orgasmo), o que, por sua vez, pode atrapalhar seu desejo sexual. O mesmo pode acontecer se você tiver uma condição hormonal subjacente, como um distúrbio da tireoide ou síndrome dos ovários policísticos ( PCOS )



Outro jogador, quando se trata de impulso sexual, que você não necessariamente espera, é o controle hormonal da natalidade. A maioria dos comprimidos de BC (ou patches e anéis ) contêm os hormônios estrogênio e progesterona, que são necessários para regular o seu ciclo. O que a pílula faz é prevenir a ovulação. E, como resultado, os picos e quedas típicos desses níveis de hormônio não ocorrem, então você não está experimentando aquele pico de estrogênio durante a ovulação, que é normalmente o que faz as mulheres quererem fazer sexo durante o período fértil.

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Além disso, a quantidade de testosterona que você produz também diminui naturalmente de forma significativa se você estiver tomando a pílula, o que também pode fazer sua unidade escorregar um pouco. Para outras mulheres, no entanto, sentir-se confiante e segura em seu método de controle de natalidade pode fazer com que tenham mais vontade de fazer sexo. Realmente depende da pessoa e de seus níveis hormonais específicos.

Ou, grandes mudanças em sua vida podem afetar seu desejo sexual, como se você teve uma morte na família, recentemente perdeu um emprego ou está passando por um surto de depressão . Se sua saúde mental ou circunstâncias emocionais podem ter algo a ver com isso, talvez você só precise ser gentil consigo mesmo e trabalhar com um profissional de saúde mental para resolver o problema.



Também é totalmente possível que você esteja apenas em uma rotina de auto-estima e não esteja se sentindo tão sexual. O ponto principal é que é importante ser honesto com seu ginecologista e / ou terapeuta sobre alllll desses fatores para que possam considerar todos os fatores possíveis que podem estar afetando sua libido.

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Ou você pode realmente ter transtorno do desejo sexual hipoativo.

Além dos fatores típicos que contribuem para a baixa libido, você pode estar mostrando sinais de uma condição médica bem conhecida chamada transtorno do desejo sexual hipoativo, ou HSDD. Apresenta-se como baixo desejo sexual, mas ao máximo. HSDD é caracterizada por ter um impulso sexual quase completamente ausente e falta de fantasias sobre sexo em geral.

A maioria dos pacientes que lutam com HSDD o compara a um interruptor de luz - eles costumavam ter desejo sexual regular, mas sem nenhuma razão identificável, de repente eles têm * zero * desejo sexual, não importa o parceiro ou a situação. Em casos de HSDD, também há sempre sofrimento associado à baixa libido, o que significa um componente emocional de estar chateado ou perturbado com o fato de que você não está pensando em sexo.

É um pouco complicado diagnosticar HSDD. Os pacientes preenchem um breve questionário sobre seu baixo desejo sexual e como isso os afeta emocionalmente, e os médicos examinam suas respostas para diagnosticar o distúrbio. Se, quando os médicos avaliarem as respostas de um paciente, parecer que a causa do baixo impulso pode estar relacionada a algo como problemas de relacionamento ou conjugais, ou um problema médico ou medicamentoso diferente, seu médico trabalhará primeiro para abordar e tratar isso com você.

Mas se você receber um diagnóstico de HSDD, não entre em pânico. Acredite ou não, HSDD é comum entre mulheres jovens - um em cada 10 mulheres na pré-menopausa sofrem com isso - e não é algo para se envergonhar.

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Para tratar o baixo desejo sexual, você tem algumas opções diferentes.

O tratamento, como você provavelmente pode imaginar, depende da causa subjacente. Mas seu médico provavelmente recomendará um (ou mais) dos seguintes cursos de ação.

1. Considere consultar um terapeuta sexual.

Este médico administrará os componentes emocionais e psicológicos do baixo apetite sexual e também abordará como sua queda na libido pode estar afetando seu relacionamento, ou seu desejo de formar um novo relacionamento.

Quando trabalho com pessoas que sofrem de HSDD ou baixa libido em geral, noto que alguns têm medo de que isso possa fazer com que seu parceiro, se tiver, se desvie ou deixe-o. Isso também é algo que você pode aprofundar com um terapeuta sexual, se sua baixa libido estiver trazendo pensamentos intrusivos como este. Na minha prática, geralmente recomendo reconectar-se com seu parceiro em um encontro noturno regular. Basicamente, é uma 'receita' para a intimidade.

Para encontrar um profissional de saúde mental com experiência em saúde sexual em sua área, confira Aasect.org .

2. Revisite livros e filmes que podem ajudar a acender sua chama.

Você pode simplesmente precisar fazer um trabalho de casa solo para voltar ao ritmo. Isso pode incluir uma variedade de tarefas diferentes (com as quais você se sente confortável, é claro). Para alguns pacientes, assistir pornografia ou ler erotismo faz o truque para colocar os pensamentos sexuais de volta no cérebro. Você pode incorporar isso durante o tempo solo para que possa começar a fantasiar por conta própria e, então, envolver seu parceiro no cenário.

Outra coisa que ajuda às vezes é sair em apuros com a atividade sexual. Isso pode significar um cenário divertido de dramatização para algumas pessoas. Para outros, isso pode significar fazer sexo em outro cômodo da casa além do quarto para manter as coisas interessantes.

3. Converse com seu médico sobre medicamentos e suplementos que podem impulsionar sua unidade.

Se você tem HSDD, a medicação pode ser necessária para tratar a doença. Em 2015, um medicamento chamado Flibanserin foi aprovado pelo FDA para tratar HSDD em mulheres na pré-menopausa. É uma pílula diária que pode ter alguns efeitos colaterais, como tontura, náusea e fadiga, de acordo com o medicamento .

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Mais recentemente, outra droga chamada Vyleesi foi aprovada. É administrado exclusivamente com um autoinjetor (é como um Epipen) que você pode atender sob demanda para prepará-lo para o sexo. Vyleesi atua nos receptores de melanocortina, ou reguladores de energia, no cérebro. Estudos mostrou aumento do desejo e diminuição da angústia naqueles que tomam Vyleesi. Um efeito colateral comum é a náusea. [Nota do editor: Dr. Dweck trabalhou como educador HSDD com a empresa-mãe da Vyleesi.]

Outras opções incluem o uso off-label de suplementação de testosterona por meio de prescrição ou suplementos de ervas para aumentar o desejo sexual.

Se os meses se passarem e você não conseguir voltar ao seu nível normal de desejo sexual, esse pode ser o momento certo para alertar seu médico de que você não está se sentindo como você mesmo.

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Mas a principal bandeira vermelha não é como grande sua movimentação está baixa (para algumas pessoas, são semanas, meses ou mais) - é a questão de saber se sua libido baixa é angustiante para você. É quando você deve chamar a atenção do seu ginecologista.

O resultado final: A libido diminui e diminui, por isso é totalmente normal passar por períodos de baixo desejo sexual. Mas se a sua baixa libido o está deixando chateado ou estressado, converse com um médico de confiança, porque existem soluções.

Sexual Health Week 2020 Amrita Marino