8 razões pelas quais seus pés estão descascando como doidos e como consertá-los, de acordo com especialistas

ioga não é para os flexíveis, PeopleImagesGetty Images

Você provavelmente tem passado muito tempo recentemente enrolado descalço no sofá. Por mais confortável que você esteja, talvez note que seus pés sofreram bastante, com a pele da parte inferior parecendo áspera, rachada e talvez até descascada.



'Descamar os pés é definitivamente comum, e há várias razões para isso', diz Rebecca Pruthi, DPM, uma podóloga e proprietária da Foot Care of Manhattan . “Estamos em pé o tempo todo e as batidas e caminhadas constantes podem causar rachaduras e descamação da pele”, diz ela.

As estações do ano também podem afetar seus pés, com o verão tipicamente levando à descamação e bolhas e o inverno à secura, calcanhares rachados e (novamente) descamação. Então, quando seus cães começam a latir por causa da situação de pele escamosa que está acontecendo lá, pode ser super tentador resolver o problema com suas próprias mãos, digamos, escolhendo. Não, por Jennifer Tauber , DPM, um podólogo em New Canaan, Connecticut.



'O maior erro que as pessoas cometem é tentar remover a descamação da pele por conta própria, usando algum tipo de instrumento, que pode causar sangramento e infecção, ou um remédio de venda livre que pode ser muito duro para a pele e causar mais irritação do que bem. '

Os peelings para os pés são bons (e seguros) para descascar os pés?



Se você notou que os peeling para os pés se tornaram cada vez mais populares, provavelmente está se perguntando se eles poderiam ser uma solução milagrosa para os seus pés. No entanto, é importante reconhecer que existem muitos tipos diferentes e muitos pontos fortes diferentes, diz Rajani Katta, MD , dermatologista credenciado que atua como professor clínico voluntário do Baylor College of Medicine e da McGovern Medical School, da University of Texas Houston. Ela recomenda pesquisar exatamente o que há em um produto antes de usá-lo, bem como pedir recomendações ao seu derme, especialmente se você tiver pele sensível ou qualquer problema de pele.

“A maioria dos peelings para os pés usa diferentes tipos de ácidos para causar descamação das camadas superiores da pele”, explica ela. 'Embora um ácido suave em alguém que não tem pele sensível possa funcionar bem, uma concentração mais forte de ácido, ou o uso de peeling para os pés em pele sensível, pode causar efeitos colaterais como vermelhidão, dor e danos à pele na forma de inflamação e fissuras na pele. '

Em vez disso, Tauber recomenda agendar uma consulta com o seu médico, especialmente se for a primeira vez que tem qualquer peeling inexplicável, pois isso 'pode acontecer por diferentes motivos'. E o mesmo é verdade se você começar a sentir qualquer sinal de infecção, como vermelhidão, drenagem, coceira ou dor, acrescenta ela.

Estas são as sete causas mais comuns de descascamento dos pés - e como tratá-los.



Agora, de volta àqueles pés escamosos que você apoiou na sua frente: o que está acontecendo? Bem, descascar os pés pode significar mais do que apenas bater no pavimento ou enfrentar os elementos. Aqui estão sete razões pelas quais seus pés podem estar descascando.

1. Infecções fúngicas

O motivo mais comum de os pacientes apresentarem descamação dos pés é uma infecção fúngica (como o pé de atleta) - embora nem sempre percebam isso. “Muitas vezes ela se apresenta apenas como descamação da pele e os pacientes não têm coceira, então não sabem que é uma infecção fúngica”, diz Pruthi.

Portanto, se sua pele começar a descamar misteriosamente de repente, faça uma verificação mais cedo ou mais tarde. Uma vez que você tenha uma infecção fúngica na pele, ela pode facilmente infectar o seu unha do pé , que Pruthi avisa que pode ser muito difícil se livrar.



“O que eu acho que acontece é que a pele infecta as unhas, as unhas reinfectam a pele, para frente e para trás, para frente e para trás”, diz ela. - Portanto, seja o que for que se apresentar primeiro, você quer derrubá-lo.

Tratamento:

Se for uma infecção fúngica menor, como o pé de atleta, um spray ou creme antifúngico OTC pode resolver o problema, de acordo com Tauber. Se não e / ou você está lidando com uma situação mais grave, pode ser necessário um creme com prescrição médica. De qualquer forma, se você tiver uma infecção fúngica nos pés, é provável que ela também esteja nos sapatos, diz Tauber. Portanto, certifique-se de manter seus chutes secos e aplique um spray antifúngico também.

2. Rotinas de exercícios suados

Excesso de transpiração e ambientes úmidos costumam causar infecções nos pés, que podem causar descamação. Isso pode significar que seu regime de ginástica , especialmente se houver algum ioga quente jogado dentro, pode contribuir para a descamação dos pés. Pruthi avisa que “qualquer coisa que você fizer descalço, ou se estiver compartilhando colchonetes, ou se estiver fazendo ioga quente em um ambiente úmido” pode levar a essa infecção bacteriana ou fúngica. Consulte um documento se você acha que tem.

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Tratamento:

Mergulhe suas sapatilhas com um spray desodorizante para sapatos (ou mesmo Lysol) para matar fungos e bactérias, diz Hillary Brenner , DPM, um podólogo na cidade de Nova York. Ela também recomenda usar meias de algodão para dissipar o suor, usar órteses, como aquelas com uma capa macia que absorve a umidade e, se possível, investir em um segundo par de tênis de ginástica para girar entre os dois.

3. Strappy saltos

Muitas mulheres, incluindo Pruthi, amar usar sapatos de tiras no verão. Mas, como qualquer pessoa que não tenha fraturado adequadamente em seus novos saltos, sabe, calçados confortáveis ​​podem causar sérios atritos. “Qualquer coisa que cause atrito pode causar bolhas, que também podem resultar em escamação ou descamação da pele”, diz Pruthi. 'Não use sapatos por muito tempo, use materiais naturais que se moldem aos seus pés e, assim que começar a sentir atrito, troque os sapatos. Não permita que muito disso penetre em sua pele. E você não deve se concentrar apenas no impacto de seus calcanhares. Sandálias de dedo também são culpados de desconforto nos pés e descamação.

Tratamento:

'Você pode aplicar moleskin ou adesivos para bolhas - ambos vendidos em drogarias - nas áreas onde você acha que pode ter fricção ou irritação', explica Tauber. No final das contas, porém, sua melhor aposta é parar de usar aqueles sapatos todos juntos e, se possível, escolher um par feito de materiais naturais (leia-se: sem plástico).

4. Queimaduras solares

Ninguém vai à praia com a intenção de pegar um vermelho-beterraba, dolorido ao toque queimadura de sol . Mas embora você possa ser bom em lembrar de ensaboar protetor solar no rosto, nas costas e nos ombros, Pruthi nota que 'os pés sempre atingem a ponta curta do bastão'. Então, quando você simplesmente mergulhar os pés no oceano e presumir que sua loção permaneceu ... talvez reaplique. Queimaduras solares levam a descamação e outros coisas assustadoras . Não deixe que seus pés recebam os perigosos raios ultravioleta desprotegidos!

Tratamento:

Como acontece com qualquer outra queimadura de sol, você vai querer aplicar babosa gel nas áreas afetadas uma vez por dia, bem como um creme hidratante como manteiga de coco ou mesmo óleo de coco duas vezes por dia, diz Brenner. Também é uma boa ideia? Imersão em uma combinação de sais de Epsom e água morna.

Assista a um médico quente a explicar a descamação dos pés:

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5. Eczema

' Eczema é uma doença da pele que se manifesta através da descamação da pele ', diz Pruthi. Pode causar descamação, coceira e secura em todo o corpo - incluindo a planta dos pés. Embora muitos tenham experimentado eczema desde a infância, as pessoas também podem desenvolver a condição da pele como um adulto .

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As manchas de eczema podem ser vermelhas ou podem ter uma cor mais escura do que o seu tom de pele normal, especialmente para aqueles com tons de azeitona ou pele mais profundamente pigmentada, Dra. Katta. Felizmente, existem muitos remédios tópicos disponíveis por meio de podólogos e dermatologistas.

Tratamento:

Procure em sua farmácia próxima cremes medicamentosos ou específicos para eczema para usar duas vezes ao dia. Ainda apresenta descamação? Em seguida, Tauber recomenda consultar um médico que pode prescrever um creme de força Rx e / ou instruí-lo a começar a usar uma imersão para os pés por 20 minutos algumas vezes por semana para ajudar a hidratar a pele afetada ainda mais. E se seus pés coçam muito, um pouco creme de cortisona pode ajudar, diz Brenner. Você só deseja usar isso quando necessário, no entanto, porque 'pode enfraquecer a pele', explica ela.

6. Desidratação

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A desidratação pode fazer você cansado , diminua o seu metabolismo , contribuir para fugir , e ... isso mesmo, faça com que seus pés descasquem também! “Se você não estiver hidratado o suficiente, sua pele começa a descamar em todos os lugares do nosso corpo”, diz Pruthi. Lembre-se: a água é sua amiga. (Somente tente não exagerar .)

Tratamento:

Mais uma vez para o pessoal do fundo: água é a chave. Tanto que é a primeira linha de tratamento que tanto Brenner quanto Tauber recomendam para peles escamosas neste caso. Hidratar os pés com cremes sem fragrância, como Amlactina e Cerave per Tauber, também pode ajudar. “Além disso, se você tem pés muito ásperos e calejados, uma loção ou creme com ácido glicólico ou ureia é benéfico para essas manchas duras”, acrescenta ela.

7. Psoríase

A psoríase é uma doença crônica da pele que pode causar manchas vermelhas na pele, que às vezes podem afetar os pés, diz o Dr. Katta. Esse tipo é conhecido como psoríase palmoplantar. Algumas pessoas podem desenvolver rachaduras na pele, enquanto outras podem desenvolver bolhas.

“Com este subtipo de psoríase, as áreas afetadas da pele podem ficar espessas e salientes e às vezes podem até ser dolorosas”, explica ela. 'Eles são geralmente vermelhos naqueles com tons de pele claros e podem ser vermelhos ou mais escuros naqueles com pele mais profundamente pigmentada.'

Como tratar:

A psoríase palmoplantar é causada pela inflamação da pele e requer tratamento por um dermatologista, diz o Dr. Katta. Devido à espessa descamação da pele, seu dermatologista geralmente recomendará hidratantes, como vaselina pura ou um hidratante espesso semelhante. Derms às vezes recomenda que eles sejam aplicados na pele, cobertos por meias e deixados durante a noite.

8. Só porque

Embora possa haver alguns motivos que causam desconforto ao seu pé, nem sempre é uma coisa ruim. 'Naturalmente, seu corpo quer descascar a pele', diz Pruthi. 'Então, eu sempre digo aos pacientes para pegar uma pedra-pomes e apenas esfregar os pés no chuveiro e remover as células mortas da pele para que ela regenere a nova pele.' Então mostre seus pés um pouco de amor - e eles vão te amar de volta.

Tratamento:

“Use um bom hidratante para os pés diariamente e, ocasionalmente, uma pedra-pomes para enxugar a pele morta”, diz Tauber.