8 razões pelas quais seus olhos estão tão inchados - e o que fazer a respeito, de acordo com um dermatologista

temas de animais Fernando Trabanco FotografiaGetty Images

Quer você tenha dormido tarde da noite no trabalho ou bebido alguns copos de vinho a mais na noite anterior, o inchaço nos olhos não é a melhor aparência, especialmente quando dura todo o dia seguinte. Mas embora seja definitivamente irritante, a boa notícia é que um pequeno inchaço ao redor de seus olhos geralmente não é motivo para se alarmar, diz Mike Swann, MD, dermatologista credenciado em Swann Dermatology em Springfield, Missouri. É incrivelmente comum, dizem os dermatologistas, e às vezes ter olhos inchados tem a ver apenas com sua anatomia (grande parte da qual é genética).



'A forma da estrutura óssea do seu rosto, incluindo a borda orbital, ou a área que contém seus globos oculares, determina o quanto o tecido dentro dessa borda se projeta fora do plano do rosto', diz MD, um especialista certificado dermatologista e especialista em cuidados hormonais para a pele. E para a maioria das pessoas, o travesseiro de gordura que amortece o globo ocular tende a se destacar mais com o tempo, já que o músculo que o prende ao crânio afrouxa com a idade, explica o Dr. Gabriel. Você acaba vendo aquela camada de gordura, também conhecida como inchaço, com mais destaque.

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No entanto, essas mudanças naturais não surgirão do nada, e se seus olhos ficarem mais inchados do que nunca, pode haver outra coisa para culpar. Aqui estão os culpados comuns e quais dicas e produtos você pode usar para combater o inchaço.



1. Você não dormiu bem na noite passada.

Sabemos que você já sabe disso, mas vale a pena repetir: uma noite de sono ruim pode fazer seus olhos parecerem inchados pela manhã, especialmente se você estiver estressado. “Quando você está abaixo estresse , você libera cortisol de suas glândulas supra-renais e isso muda o equilíbrio de sal no corpo ”, diz Swann. Como seu equilíbrio de sal está desequilibrado, você pode reter água e inchar.

2. É época de alergias.



Olhos inchados são um sintoma comum associado à sazonalidade alergias . Quando você tem uma alergia, seu corpo entra em modo de ataque total, liberando histamina em seu sistema. Em alguns casos, quando a histamina é liberada na pele, causa um reação semelhante à colmeia , especialmente ao redor da área dos olhos, diz Swann.

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3. É essa época do mês.

Culpe-o PMS ! Semelhante à forma como o resto do seu corpo incha durante o ciclo mensal, seus olhos também podem reter água por causa dos níveis mais elevados de hormônios, diz Swann. Como o inchaço da barriga, o inchaço dos olhos causado pela menstruação geralmente desaparece após alguns dias.

4. Você estava chorando.

Sabemos que é um acéfalo, mas aqui está a ciência por trás disso: inchaço de chorando é o resultado do trabalho extraordinário das glândulas lacrimais dos olhos para produzir lágrimas. “Quando essa glândula está produzindo lágrimas, o fluido [lacrimal] é menos salgado e mais aquoso”, diz Swann. “As diferenças na concentração de sal entre essas lágrimas e os tecidos circundantes causam algum inchaço da pálpebra.”

5. Você exagerou no happy hour.



Os olhos são vulneráveis ​​a muitas pequenas mudanças na dieta, diz Swann. O álcool, por exemplo, pode desidratar seu corpo e também secar seus olhos. Pessoas que comem muito alimentos salgados também pode reter água na área dos olhos, o que causa um pequeno inchaço.

6. Você tem um problema de tireóide.

Na maioria das vezes, olhos inchados não são grande coisa, mas podem ser um efeito colateral de um problema maior de saúde. “Pacientes com alguns tipos de hipertireoidismo pode engrossar a gordura ao redor dos olhos, causando inchaço nos olhos ”, diz Swann. “Pálpebras inchadas também podem ser vistas no lúpus, dermatomiosite e outras doenças do tecido conjuntivo.”

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7. Você está entupido.

Quando você está gripado, seus olhos ficam naturalmente mais inchados. Isso porque as cavidades que drenam o fluido do rosto estão bloqueadas com congestão dos seios da face, de modo que os olhos ficam com uma aparência inchada, explica o Dr. Gabriel. A congestão sinusal crônica é um pouco mais complicada e é melhor consultar um especialista em ouvido, nariz e garganta para tratá-la.

8. Você não está se movendo o suficiente.



'Se você for muito sedentário, pode ter retenção de líquidos', diz o Dr. Gabriel. Se você estiver doente ou ferido especialmente e se deitar com frequência, o fluido pode se acumular em seu rosto. Nesse caso, é uma boa ideia dormir o mais reto possível para que o fluido seja drenado. Além disso, o Dr. Gabriel sugere mover-se e fazer exercícios regularmente para aumentar a circulação e tirar o fluido do rosto naqueles dias especialmente inchados.

Como posso me livrar do inchaço nos olhos?

Se você tem olhos inchados naturalmente ou está lidando com um dos problemas acima, aqui está o que você pode fazer para reduzir o inchaço ao redor dos olhos. (E verifique o Ahh - produtos incríveis que podem ajudar a diminuir a aparência de inchaço na parte inferior dos olhos!)

  • Almofadas de gel de refrigeração . Aplicar água fria ou gelo em uma compressa nos olhos pode ajudar a esvaziar parte do inchaço. Você pode usar um pano frio comum ou experimentar almofadas de gel de resfriamento, diz o Dr. Gabriel.
  • Cremes para os olhos com cafeína. Não há realmente nenhuma solução de beleza milagrosa para impedir o inchaço, mas você pode aplicar alguns produtos para ajudar a minimizar o enrugamento e o esvaziamento da área sob os olhos. O Dr. Gabriel recomenda um creme para os olhos com chá vermelho Glytone que contém cafeína, que é ótimo para combater as olheiras.
  • Cremes para os olhos apertados . O Dr. Gabriel também sugere combinar o creme de chá vermelho com Complexo Firmador de Olhos Lifeline para combater aquele ar de crepe da nuca e rugas nas pálpebras inferiores.
  • Rolos Derma. “Os rolos são ótimos para estimular o colágeno e reduzir o enrugamento e o enrugamento”, diz o Dr. Gabriel. O inchaço é um pouco mais profundo sob a pele, então pode não chegar a tanto, já que só atua principalmente na camada superior da pele. Só tome cuidado para não rolar muito, pois muito trauma na pele pode criar mais inchaço, diz ela.
  • Aplicação de camadas em um hidratante sólido. 'Corretivo muitas vezes endurece nas dobras dos olhos - como uma correção, vá em frente e coloque um creme de ácido hialurônico, agora em muitos cremes para os olhos sem prescrição, como Neutrogena Hydroboost creme para os olhos, sob o corretivo ', diz o Dr. Gabriel. Certifique-se de que o creme de ácido hialurônico vá para as pálpebras inferiores antes de aplicar o corretivo para evitar que endureça nas linhas, acrescenta ela. Dessa forma, a área sob os olhos terá uma aparência geral mais lisa.
  • PARA bom corretivo . Obviamente, um corretivo não vai demorar longe olhos inchados, mas um pouco mais claros do que o seu tom de pele, podem fazer uma grande diferença na redução da aparência do inchaço. Para um corretivo de textura leve e com um belo visual de realce, o Dr. Gabriel recomenda.
  • Pepinos . Não derrube o clássico spa básico. É uma ótima opção se você não quer gastar muito com compressas de gel refrescantes por baixo dos olhos, mas quer um remédio semelhante. 'Pepinos têm um alto teor de água e permanecem frios - não há nada na molécula que diminua o inchaço, mas eles agem como uma bolsa de gelo natural', diz o Dr. Gabriel. Eles são uma máscara de olho DIY perfeita que você provavelmente já terá na sua geladeira e não deveria ser também frio para seus olhos.
  • Minimizando o sódio. Se você estiver se sentindo especialmente inchado devido a algo como alergias ou retenção hormonal de água, o Dr. Gabriel aconselha a aderir a um dieta pobre em sal por cerca de uma semana para ajudá-lo a se sentir menos inchado.
  • Bebendo menos. O mesmo vale para o álcool. Beber menos coquetéis reduzirá a desidratação e a retenção de líquidos.
  • Tomando anti-histamínicos. Um anti-histamínico diário deve resolver o problema quando se trata de ajudar com o inchaço relacionado à alergia; se a temporada de alergias for particularmente brutal para você, é melhor tomar remédios para alergia como medida preventiva .

    Eu preciso ver um médico por causa dos meus olhos inchados?

    Provavelmente não, diz o Dr. Gabriel. Olhos inchados geralmente são causados ​​por fatores anatômicos, juntamente com fatores ambientais, como alergias ou retenção extra de fluidos da TPM. Normalmente, eles não serão uma bandeira vermelha para uma condição mais séria.

    No entanto, diz o Dr. Gabriel, se você suspeitar que seus olhos inchados podem estar ligados a um problema de tireóide , ou se tiver dor atrás dos olhos ou um caso anormalmente grave de retenção de água, procure atendimento médico imediatamente.

    Fora isso, qualquer inchaço ao redor dos olhos é totalmente normal, e nada para se preocupar ou se envergonhar. Se você deseja desembaçar e minimizar a aparência de bolsas embaixo do olho, os produtos abaixo podem ajudá-lo.

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