6 maneiras fáceis de fazer aftas menos dolorosas

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Tenho sofrido de aftas desde que tinha aproximadamente 7 anos de idade e amaldiçoei cada uma delas. Eles tornam o ato de comer doloroso e constrangedor - mastigar um deles pode fazer você ver estrelas, forçando você a mastigar cuidadosamente com a boca entreaberta - e às vezes fico com feridas horríveis do tamanho de Cheerio que doem tanto que me acordam à noite. Felizmente, eles não são contagiosos, mas essa é realmente a única coisa positiva sobre eles.



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Não deve ser confundido com herpes labial, aftas são feridas abertas que se formam no tecido mole dentro da boca, geralmente na parte interna dos lábios e bochechas, gengivas e língua. (O herpes labial, por outro lado, são bolhas nos lábios e nas bordas externas da boca causadas pelo vírus do herpes simplex.) As úlceras são tipicamente brancas e redondas, com um anel vermelho forte ao redor da borda externa. Eles geralmente levam de uma a duas (muuuuito) semanas para cicatrizar, dependendo do tamanho, embora eu tenha mantido alguns por perto por perto de três. Não se sabe ao certo o que os causa, mas geralmente acredita-se que sejam desencadeados por ferimentos leves, como morder sua bochecha, irritantes na boca, estresse, deficiências nutricionais e sensibilidades e alergias alimentares, diz Bill Crutchfield , D.D.S., um ortodontista na Virgínia do Norte. Mas isso não é tudo - o Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA acrescenta que também podemos culpar as mudanças hormonais, a história familiar, um sistema imunológico fraco e ter dois cromossomos X, já que as mulheres têm maior probabilidade de tê-los do que os homens.



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Com tal lista de causas potenciais, é difícil apontar o que exatamente está por trás de sua boca pessoal. Para mim, parece ser uma combinação de estresse, hormônios e pequenas abrasões (usar aparelho ortodôntico foi alguns anos difíceis). Eu experimentei quase todos os gel de drogaria projetados para revestir e anestesiar aftas ao longo dos anos, e deixe-me dizer a você que a maioria deles tem um gosto terrível e fazem seus dentes parecerem pastosos. Recentemente, comecei a suspeitar mais dos ingredientes também, então me voltei para remédios caseiros naturais para aliviar a dor e ajudá-los a curar. Aqui estão alguns métodos recomendados pelo dentista que funcionaram para mim.

1. Evite alimentos ácidos e açucarados suco de laranja Shutterstock



Assim que sinto uma afta chegando, desisto do meu copo diário de suco de laranja. Os ácidos podem irritar ainda mais as aftas, causando uma sensação de queimação e prolongando o processo de cicatrização, diz Rajan Sharma, D.D.S., proprietário da EON Clinics . “Lembre-se de que as bactérias em sua boca também transformam o açúcar em ácido”, acrescenta. “Esta é uma das principais causas de cárie dentária, mas também pode prolongar as aftas.”

2. Mude sua pasta de dente escova de dente Shutterstock

De acordo com clínica Mayo , pastas de dente e enxaguatórios bucais contendo lauril sulfato de sódio , um agente espumante comumente usado, pode causar aftas em algumas pessoas. Eu esperava mudar para uma pasta de dente sem SLS, como Pasta de dente iluminadora de hortelã-pimenta + carvão vegetal Rodale’s ($ 30, disponíveis em nossa loja de e-tail, eliminariam minhas feridas para sempre, mas infelizmente esta não era a solução para tudo para mim. Ainda assim, o material sem SLS não irritava minhas aftas tanto quanto outras pastas de dente, então vou continuar com ele.

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3. Gargarejo com água salgada água salgada Shutterstock

Este é o método que meu dentista me recomendou e, além de não ser muito saboroso, funciona muito bem. O sal limpa e desidrata a ferida para ajudá-la a curar e entorpece a dor temporariamente. Mas esteja avisado - será muito doloroso no início, antes que o entorpecimento se instale. Normalmente, eu uso cerca de uma colher de chá de sal em uma caneca de café com água.

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4. Swish com bicarbonato de sódio bicarbonato de sódio Shutterstock



Li sobre esse método em alguns sites diferentes durante uma busca desesperada por uma cura e gosto dele como uma alternativa ao tratamento com água salgada. O bicarbonato de sódio é um alcalino, por isso ajuda a neutralizar os ácidos da boca que irritam a ferida, ao mesmo tempo que limpa e acalma. Eu uso uma colher de chá de bicarbonato de sódio em um copo de água morna e agito várias vezes ao dia por alguns minutos. (Veja estes nove outros usos surpreendentes para o bicarbonato de sódio .)

5. Enxágue com peróxido de hidrogênio peróxido de hidrogênio Shutterstock

Crutchfield recomenda enxágue com peróxido de hidrogênio para tratar aftas, e recentemente se tornou minha opção favorita de enxaguatório bucal. O peróxido de hidrogênio é um anti-séptico, por isso limpa a ferida e promove a cura, mas não queima como a água salgada. Também diminui a dor momentaneamente e faz minha boca parecer limpa. Além disso, o peróxido de hidrogênio é o ingrediente ativo em alguns géis contra úlceras contra o cancro, então por que não ir direto ao ponto? Eu gosto de usar uma solução de meia água e meia peróxido.

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Aplicar leite de magnésia dicas q Shutterstock

Você pode conhecer o leite de magnésia, ou hidróxido de magnésio, como uma solução para azia e prisão de ventre. Bem, acontece que também ajuda a vencer aftas. Como o bicarbonato de sódio, o leite de magnésia é um alcalino, que neutraliza o ácido do estômago - ou, neste caso, o ácido que irrita sua afta. O leite de magnésia também forma uma película sobre a ferida, o que ajuda a protegê-la temporariamente dos agentes irritantes. Eu gosto de usá-lo como enxágüe, mas você também pode enxugar diretamente na ferida com um cotonete ou com o dedo.

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