5 hábitos diários que estão fazendo com que seus seios caiam

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Detestamos dar notícias deprimentes, mas o fato é que alguns seios caídos são inevitáveis. Ter um bebê, amamentar e aniversariar mais contribuem para a perda de elasticidade do colágeno, o tecido conjuntivo sob a pele, deixando seu conjunto mais murcho do que firme. Sagitário também pode ser uma questão de genética. Se sua mãe tinha um par caído, você também pode estar predisposta a ter um (obrigado, mãe!).

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O problema é o seguinte: alguns comportamentos nos seios que parecem não ter nada a ver com flacidez podem na verdade contribuir para isso - então, se você evitá-los, seus seios ficarão melhor. E considerando isso um estudo recente da UCLA Descobriu que o tecido mamário envelhece dois a três anos mais rápido do que o resto do seu corpo, você pode querer parar de qualquer hábito associado a um par flácido - como esses.



Crash Dieting
Andar de um lado para o outro entre os mesmos 2,5 a 4,5 kg provavelmente não afetará sua série. Mas yo-yo fazendo dieta de 30 libras ou mais? Definitivamente. Cada vez que você ganha e perde peso, o tecido mamário se torna mais frouxo, como uma espécie de meia-calça velha, diz Michael Edwards, M.D., cirurgião de mama e presidente da Sociedade Americana de Cirurgia Plástica Estética.



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Fumar
Mesmo seus seios não podem escapar dos danos que os cigarros fazem. “Qualquer quantidade de fumo enfraquece e envelhece a pele, diminuindo o suprimento de sangue para a superfície da pele”, diz Edwards.



Pulando protetor solar
Expor o rosto aos raios ultravioleta sem uma camada protetora de filtro solar pode causar rugas prematuras e tem o mesmo efeito na flacidez dos seios ao esticar o colágeno e danificar a pele, diz Edwards.

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Usando um sutiã que não dá suporte
Seja o suporte para pedra que você usa durante o dia ou o sutiã esportivo que você usa na academia, não ter um suporte adequado é um grande motivo para a queda. “Quanto mais seu peitos pular, mais estressada fica a pele do seio e o colágeno ”, diz Edwards. Pare em uma loja de lingerie e peça um ajuste apenas para ter certeza de que está usando o sutiã certo para o seu corpo.



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Exercícios de alto impacto
A pesquisa é escassa no momento, mas alguns especialistas dizem que os movimentos repetitivos de vaivém que acontecem quando você corre ou faz um treino semelhante podem levar a uma quebra do colágeno da mama. Mas antes que você saia da pista ou da esteira, leia sobre os detalhes (e lembre-se de que os exercícios ajudam a manter uma aparência jovem de outras maneiras).

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