3 razões pelas quais ele está tendo problemas lá embaixo

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Você pode ter que lidar com os problemas de desempenho de um cara no quarto mais cedo do que você pensa.Um em cada quatro homens que procuram ajuda para a disfunção erétil tem menos de 40 anos, de acordo com um novo estudo publicado em The Journal of Sexual Medicine . “Nos últimos anos, tenho visto um grande influxo de jovens vindo para isso”, diz a terapeuta sexual Brandy Engler, PhD, autora de Os homens no meu sofá . Então, o que está fazendo com que os caras mais jovens tenham dificuldade em ficar duros? Confira as coisas surpreendentes que estão atrapalhando sua ereção, além de como lidar se isso acontecer com seu cara:

Os prováveis ​​culpados: hábitos pouco saudáveis, ansiedade e pornografia Embora algumas das causas mais comuns de disfunção erétil incluam níveis baixos de testosterona e condições crônicas de saúde como diabetes, esse não é normalmente o caso de homens mais jovens. Uma descoberta do estudo sugere que o tabagismo e o uso de drogas ilícitas podem ser um fator, uma vez que foram mais prevalentes em pacientes com menos de 40 anos. Mas beber em excesso, má nutrição e falta de exercícios também podem causar um problema, diz Natan Bar-Chama, MD , diretor de medicina reprodutiva masculina e cirurgia no Hospital Mount Sinai. Portanto, se o seu namorado pretende entrar em forma ou parar de fumar, essa pode ser a motivação que ele precisa para finalmente começar um hábito mais saudável.

Outra causa possível: ansiedade. As mulheres não são as únicas que sofrem de problemas de libido relacionados ao estresse. Esteja ansioso com o trabalho ou apenas preocupado em não conseguir realizar, qualquer estresse pode acelerar o sistema nervoso simpático, tornando mais difícil obter ou manter uma ereção, diz Bar-Chama.

Finalmente, uma das principais causas da disfunção erétil entre os rapazes é o que Engler se refere como 'o efeito pornográfico'. Visto que ver pornografia dá aos homens uma novidade ilimitada (e, por sua vez, uma grande dose de dopamina), pode ter um efeito dessensibilizante se se tornar um hábito excessivo, diz Engler. Isso pode tornar muito mais difícil conseguir uma ereção quando a novidade constante não está por perto.

Como lidar Então, o que acontece quando você está ansioso para ir e ele está tendo alguns problemas? Primeiro, não leve para o lado pessoal. “A pior reação é ficar bravo, desligar-se e ir para a cama”, diz Engler. Não só é altamente improvável que se trate de você, mas reagir dessa forma pode estressá-lo ainda mais. “Isso o faz sentir que sua ereção é necessária para validá-la e ele vai sentir mais pressão emocional”, diz Engler.

Em vez disso, diga a ele que não é grande coisa e que você ainda gosta de fazer sexo com ele, diz Engler. Em seguida, tire o foco da ereção dele e coloque-o sobre você - deixando que ele se concentre em agradar você por um tempo. Tirar as exigências de sua masculinidade e desacelerar um pouco às vezes pode aliviar a ansiedade - e talvez até aliviar o problema de endurecimento, diz Engler.

Se for um problema de longo prazo Embora seja normal que isso aconteça de vez em quando, pode valer a pena conversar com seu namorado se for uma coisa recorrente. Engler sugere trazer isso à tona em uma situação menos vulnerável - não quando vocês dois estão nus na cama - e usando muito 'nós' linguagem para que ele saiba que você está apoiando e não confrontando. Você pode sugerir coisas como malhar mais juntos, reduzir seu happy hour e fazer uma pausa na pornografia. E se o problema persistir mesmo depois de você tentar essas táticas, pode ser hora de consultar um médico ou psicólogo para outras opções.

foto: iStockphoto / Thinkstock Mais do nosso:
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