28 participantes de ‘Dancing With The Stars’ que perderam peso no programa

Lauren Alaina dançando com as estrelas Getty

A maioria das celebridades se inscreve em Dançando com as estrelas com um objetivo muito brilhante em mente: o cobiçado Troféu Mirrorball. No entanto, graças ao treinamento rigoroso envolvido no aprendizado de novas rotinas de dança semana após semana, muitos competidores acabam valsando em seu caminho para uma grande perda de peso ao longo do caminho.

Claro, não é tão simples quanto entrar no show e perder peso automaticamente. Essas celebridades colocam muito tempo, esforço e suor no treinamento para aquelas apresentações curtas que você acaba assistindo na TV. A ex-concorrente Amy Purdy compartilhou com o Los Angeles Times que os competidores ouvem suas músicas às terças-feiras e, em seguida, praticamente ensaiam direto até a apresentação nas segundas-feiras. Novo profissional da 29ª temporada Britt Stewart disse nosso que ela ensaia todos os dias com seu parceiro Johnny Weir. (Dias de descanso não ganham Mirrorballs, pessoal.)

“Todo mundo está dançando todos os dias, construindo até as segundas-feiras / dias de show, quando você chega no set por volta das 7 da manhã e fica lá o dia e a noite toda”, disse ela. “Então, ontem à noite, tivemos um ensaio de dança depois do show até meia-noite. Então todos nós começamos nossas rotinas para a próxima semana hoje. É exaustivo, mas também é uma explosão total. ”

Com toda aquela dança, é natural que alguns quilos caiam no processo. Enquanto muitas estrelas falaram sobre se firmar durante seu tempo no DWTS, essas 28 celebridades viram grandes mudanças em seus corpos durante o tempo que competiram no show. De Lauren Alaina perdendo 25 quilos a Kirstie Alley perdendo incríveis 45 quilos, os ganhos de condicionamento físico e as metas de perda de peso alcançados em Dançando com as estrelas são nada menos que impressionantes.

Veja a galeria 28Fotos abc Eric McCandlessGetty Images 1de 28Nelly



Enquanto a pontuação de Nelly sobe, sobe, sobe, o número na escala desce, diminui, diminui. 'Eu provavelmente perdi uns bons talvez 5, 11 libras ', disse ele Us Weekly após seu desempenho na temporada de 29 semanas e seis. O rapper de 45 anos mudou totalmente sua rotina de exercícios enquanto competia no salão de baile.

Ele substituiu sua sessão de ginástica habitual por exercícios em casa. “Era um pouco diferente quando eu estava em St. Louis, porque as academias em St. Louis estão abertas, então tenho a chance de ir à academia”, explicou Nelly. 'Eu realmente não tenho a chance de ir à academia aqui [em Los Angeles], então estou fazendo muitas flexões e abdominais em casa, coisas assim.'



Jogando sua parceira profissional Daniella Karagach durante os ensaios também é um grande treino. “Você está se contorcendo, se virando e se machucando em novos lugares que nunca imaginou, mas é legal”, acrescentou Nelly. “É muito cardio!”

abc Eric McCandlessGetty Images doisde 28Chrishell Stause



Depois de seis semanas dançando na 29ª temporada, Chrishell está descobrindo os músculos das pernas que ela nunca viu antes. 'Só estou dizendo que estava me barbeando outro dia e fiquei tipo,' O que é esse fio na parte de trás da minha perna? 'Estou animada', disse ela US Weekly . 'Por mais que eu queira contar a você sobre minha jornada ... a parte de trás das minhas pernas, eu fico tipo,' O que está acontecendo? ''

Ela é uma ex-atleta do ensino médio e atletismo, mas nunca teve esse tipo de definição antes. Ela dá todo o crédito a rigorosos ensaios de dança. 'Assim que eu for expulso do show, provavelmente vai embora.'

abc Eric McCandlessGetty Images 3de 28Jesse Metcalfe

O Chesapeake Shore star compartilhou que ele perdeu muito peso depois de apenas algumas semanas de treinamento. “Perdi 3,5 quilos desde que comecei a ensaiar. Estou ficando super magro ', disse Jesse Us Weekly depois de sua performance na segunda semana. “Eu sinto que meus ombros estão meio que voltando e isso está melhorando minha postura geral e eu adoro isso. É ótimo.' Jesse fez parceria com Sharna Burgess e os dois têm estado muito bem até agora. Ele também recentemente compartilhou em Instagram que ele está lutando boxe em seu tempo livre.



Quando foi eliminado, Jesse revelou que perdeu mais 2 quilos e notou 'mudanças insanas' em seu físico. “Eu reduzi, perdi 5 quilos e realmente acho que ajudou na minha postura”, disse ele Entertainment Tonight .

exercícios de dança kaitlyn bristowe Kaitlyn Bristowe / Instagram 4de 28Kaitlyn Bristowe

O antigo solteira está familiarizado com a rotina do reality show e começou a melhorar seu condicionamento físico antes de colocar os pés no salão de baile em 2020. Ela compartilhou uma atualização sobre seu progresso e planos sobre Instagram : 'Tenho trabalhado muito na minha saúde mental e física nas últimas 14 semanas. Ler, meditar, descansar, malhar, levantar pesos, Pilates, boxe, ir à fisioterapia para mobilidade e força, fazer massagens esportivas, agulhamento seco. Meu corpo aos 35 parece forte e pronto para dançar. '

uma perda de peso limpa Getty / AJ Mclean / Instagram 5de 28AJ Mclean

Antes de competir na temporada 29, o Backstreet Boy mostrou sua drástica perda de peso no Instagram . Ele explicou na legenda: 'A transformação é irreconhecível e eu não poderia estar mais feliz. Ainda tenho muito que fazer, mas agora que estou dançando como nunca antes, está chegando. '



Ele tem treinado com um treinador e seguido uma dieta sem grãos, laticínios e açúcar. Se o compromisso precoce com a celebridade for uma indicação, a 29ª temporada está se transformando em uma competição feroz por aquela bola de espelhos.

Kate Flannery DWTS Getty 6de 28Kate Flannery

O Escritório star provou que seu ritmo cômico rápido se traduziu em footwork extravagante e rotinas graciosas na pista de dança. Suas muitas horas de ensaio resultaram em uma perda de peso estimada de 15 libras após um mês de filmagem da temporada 28. 'Eu perdi um pouco de peso, o que é fantástico', disse ela Us Weekly . “Acho que é cerca de 15, talvez um pouco menos que isso. Talvez tipo 12. ” Kate acrescentou uma piada, 'e não é da sua conta o que eu pesava antes!'

Lauren Alaina dançando com as estrelas Getty 7de 28Lauren Alaina

O cantor country e ídolo americano alum dançou seu caminho para a perda de peso grave. Ela foi uma das estrelas mais pontuadas competindo na temporada 28 e está liderando o caminho em quilos perdidos também. “Eu perdi, tipo, 25 libras desde julho”, disse Lauren Pessoas . “Nenhuma das minhas roupas serve!” Seu parceiro profissional Gleb Savchenko acrescentou: 'De nada.'

Sean Spicer dançando com as estrelas Getty 8de 28Sean Spicer

A ex-secretária de imprensa da Casa Branca perdeu 17 libras acompanhando as rotinas da parceira profissional Lindsay Arnold durante a temporada 28. “Ela é implacável. Não perdemos um minuto, e é o treino cardiovascular do século ', disse ele Us Weekly . Ele sorriu ao longo de suas performances, apesar das baixas pontuações dos juízes.

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“Estou vendo isso na escala. Todas as semanas, eles estão vendo minhas roupas, especialmente as calças ”, disse Sean EUA hoje . “Eu posso ver em meu rosto. Não é apenas um show, é um programa de perda de peso. Eu adoraria descer outros 10 ou 15 libras. Este é o menor peso que pesei desde que saí do serviço ativo [da Reserva da Marinha] em 2011. ”

Roupas, Vestido, Vestido de festa, Beleza, Ombro, Moda, Loiro, Sorriso, Azul elétrico, Modelo, Getty Images 9de 28Ginger Zee

O Bom Dia America O meteorologista chefe começou a treinar dois meses após o parto de seu filho via cesariana. Ginger teve que pensar ativamente em contrair seu abdômen durante cada movimento, ela disse anteriormente nosso .

O treinamento a ajudou a ficar mais forte e perder alguns quilos também. “Eu não tinha me pesado durante toda a temporada, mas sabia que minhas roupas serviam melhor. Achei que pesaria 20 libras. mais leve ', disse ela Pessoas . “Mas eu pesava apenas 2 libras. menos. Foi só isso! Aparentemente, eu deveria pesar apenas 138 libras, e isso é bom. '

Óculos, Roupas, Vestido, Moda, Rosa, Calçados, Saltos altos, Perna, Humano, Óculos de sol, Getty Images 10de 28Rosa âmbar

Não demorou muito para que o modelo percebesse os benefícios físicos de ingressar no DWTS elenco durante 21ª temporada de 2016. “Sinto que estou ficando super tonificada”, explicou ela sobre ela Loveline com Amber Rose podcast. “Eu sinto que perdi provavelmente 5 kg, talvez 8 kg. já. É sério.' Amber diz que trabalhava com seu parceiro Maksim Chmerkovskiy de quatro a cinco horas por dia.

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O lutador aposentado começou a perder peso durante os ensaios antes da estréia da temporada 24. Ele tweetou : “Esta dança está realmente me fazendo suar muito. Já perdi 12! Eu sou Lean, Mean and 219. I'm Agile, Mobile and Hostile. Grrr! ”

Cabelo, roupas, vestido, vestido de festa, loiro, modelo, carpete, penteado, moda, pescoço, Getty Images 12de 28Jennie Garth

O antigo 90210 star perdeu 5 quilos na quinta temporada, mas notou sua mudança física em polegadas e tamanhos de vestidos. “Nós ensaiamos muito ... Perdi centímetros e diminuí alguns tamanhos de vestido”, disse ela US Weekly . Para a mãe de três filhos, dançar era mais eficaz do que sua rotina anterior de exercícios pós-bebê. 'Eu fiz Pilates três dias por semana e cardio duas vezes. Eu odiei, mas ajudou. Depois que comecei a dançar, as coisas mudaram mais rápido do que quando eu estava apenas malhando. '

Roupas, Vestido de festa, Ombro, Vestido, Coxa, Perna, Moda, Performance, Articulação, Evento, Getty Images 13de 28Melissa Gilbert

O antigo Little House on the Prairie estrela caiu vários tamanhos de vestido enquanto competia em DWTS temporada 14 em 2012. Melissa e seu parceiro Maksim Chmerkovskiy dançaram por oito semanas. “Não sei quilos [perdidos], mas passei de um tamanho 6 para 2”, disse ela US Weekly . “Eu tenho uma cintura de 26 polegadas agora.”

Roupas, Vestidinho preto, Vestido, Vestido de festa, Roxo, Moda, Ombro, Calçado, Modelo, Tapete, Getty Images 14de 28Ricki Lake

O ex-apresentador de talk show caiu mais de 20 libras e perdeu 15 polegadas em DWTS temporada 13 de 2011. “Estou perdendo peso como uma louca”, disse ela Acessar Hollywood . 'Minhas calças estão caindo.' A perda de peso superou o troféu para Ricki. “Se não ganharmos, eu realmente estarei bem ', acrescentou ela. 'Eu sinto que ganhei até agora. Eu vim mais longe do que pensei que iria. '

Evento, camiseta, gesto, desempenho, Getty Images quinzede 28Kyle Massey

O antigo Isso é tão Raven star trabalhou duro durante a 11ª temporada de 2010 e perdeu 18 libras no processo. 'É uma loucura pensar que você vai entrar em uma competição como esta e não perder peso com as horas que você vai ter que investir', disse ele. Pessoas . Kyle perdeu alguns quilos, apesar de algumas escolhas alimentares indulgentes. “Ele comeu uma pizza inteira hoje”, disse sua parceira Lacey Schwimmer à publicação.

Roupas, Vestido, Vestido de festa, Ombro, Moda, Loiro, Pescoço, Cintura, Modelo, Articulação, Getty Images 16de 28Jane Seymour

O antigo Dra. Quinn, Mulher de Medicina diz que perdeu 10 quilos e ganhou músculos na quinta temporada de 2007. “Eu tinha 128 anos antes de começar, o que foi pesado para mim”, disse ela guia de TV . “Isso é uns bons sete ou oito libras mais pesado do que eu gostaria de ser. Agora tenho 108 anos. E é tudo músculo. ”

Roupas, Vestido, Branco, Modelo, Ombro, Vestido de festa, Moda, Pescoço, Estilo de cabelo, Articulação, Getty Images 17de 28Kelly Osbourne

A estrela de reality perdeu 20 quilos enquanto competia na 9ª temporada com seu parceiro Louis van Amstel em 2009. “Louis van Amstel e Dançando com as estrelas mudou minha vida, por mais cafona e clichê que pareça ”, disse ela Acessar Hollywood .

No começo não foi fácil. 'Eu ficava passando mal durante os ensaios porque comia uma comida horrível e gordurosa e me sentia muito exausta', disse Kelly Forma . Louis a ajudou a encontrar alimentos nutritivos para estimular sua prática de dança. “Ele me fez comer hambúrgueres de peru e saladas e me explicou que uma dieta rica em proteínas e pobre em carboidratos me manteria com energia”, disse ela à publicação. 'Então comecei a perder peso e percebi:' Oh, é verdade o que dizem: dieta e exercícios realmente funcionam! ''

Roupas, Vestido, Vestidinho preto, Moda, Pele, Beleza, Penteado, Vestido de festa, Tapete, Ombro, 18de 28Nancy Grace

Durante seu tempo na 13ª temporada de 2011, a analista jurídica da HLN deu aos fãs um show e tanto. (Ninguém vai esquecer quando ela perdeu a blusa e exibiu seus ta-tas no meio do cha-cha.) “Se você tivesse me dito que cinco a sete horas de prática de dança eram divertidas, eu nunca teria acreditado em você”, disse ela Pessoas , 'Mas isso é.'

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O mau funcionamento do guarda-roupa não é seu único legado. Nancy, 51, perdeu 23 libras durante suas oito semanas no programa. “É incrível”, disse ela The Hollywood Reporter . “Eu nem tentei. Francamente, não é uma boa dieta. É a dieta ‘Estou muito cansado para comer’, que não aconselho a ninguém. ”

Performance, Abdômen, Artista musical, Evento, Artes performativas, Umbigo, Moda, Tronco, Cantor, Dançarino, Getty Images 19de 28Lil 'Kim

Os ensaios de dança do rapper a ajudaram a perder cerca de 20 quilos enquanto ela competia pelo troféu de bola de espelhos durante a oitava temporada de 2009. Além de 20 horas de ensaios semanais, ela também seguiu uma dieta mais saudável e se exercitou fora do estúdio, CBS News relatado.

Performance, Entretenimento, Artista musical, Música, Artes cênicas, Rapper, Evento, Evento público, Concerto, Palco, Getty Images vintede 28Wanya Morris

O membro do Boyz II Men diz que perdeu 22 libras. depois de mais de um mês dele DWTS jornada. Não se trata apenas do número na escala para ele, no entanto. 'Eu me sinto ótimo. Eu tenho muita energia ”, disse ele Pessoas . “Eu sou capaz de continuar e perseverar nos ensaios. Mesmo quando estou cansado, ainda sinto a energia para continuar, e acho que posso atribuir isso à perda de peso. ”

Evento, Performance, Estreia, Personagem fictícia, Prêmio, Getty Images vinte e umde 28Drew Scott

O Irmãos de propriedade estrela é mais conhecido por seus negócios imobiliários, enquanto seu irmão Jonathan Scott supervisiona as grandes transformações em seu programa HGTV. No entanto, em Dançando com as estrelas , Drew experimentou uma transformação pessoal.

Ele perdeu 13 quilos competindo na 25ª temporada de 2017. “Estou vendo meu abdômen como se nunca tivesse visto antes”, disse ele Us Weekly . “Eu não tenho cintura 32 desde que eu estava na oitava série. Eu ainda era ativo [antes], mas só não fazia exercícios aeróbicos assim desde que era adolescente. ”

Roupas, Branco, Vestido, Azul, Azul cobalto, Vestido de festa, Beleza, Azul elétrico, Moda, Pescoço, 22de 28Sasha Pieterse

O Pequenas Mentirosas estrela ganhou 30 quilos por causa da síndrome dos ovários policísticos antes de competir. Ela começou o show com o objetivo de perder peso antes do casamento. Ao longo da 25ª temporada, Sasha perdeu 37 libras, Página Seis relatado. “Não é um caminho fácil, mas ser capaz de me concentrar em me tornar saudável novamente, e o fato de que estou vendo resultados, melhorar é tudo que posso pedir”, ela compartilhou no ar.

Performance, Evento, Moda, Dançarino, Cantor, Vestido, Humano, Estreia, Divertimento, Artes cênicas, Getty Images 2,3de 28Marie Osmond

A cantora atravessou a quinta temporada em 2007 e perdeu 20 quilos em quatro meses com uma nova dieta e rotina de exercícios. 'Podemos perder peso por muitas razões - podemos fazer isso para ter uma boa aparência ou para entrar naqueles jeans minúsculos', disse ela Revista Oprah . - Mas estou dizendo a você, a saúde é o único caminho. Não só a saúde física, mas a saúde mental. '

Quando ela saiu do salão de baile, seus hábitos mais saudáveis ​​e a perda de peso continuaram. Ela seguiu a dieta Nutrisystem e se tornou a porta-voz da marca.

Ombro, Evento, Gesto, Dedo, Polegar, Tronco, Traje formal, Cabelo preto, Coxa, Getty Images 24de 28Gladys Knight

A cantora da Motown, de 67 anos, já estava perdendo peso antes de chegar para DWTS temporada 14 em 2012. Quando ela foi eliminada no meio da temporada, ela perdeu 60 libras. Seu dançarino profissional Tristan McManus foi a chave para sua perda de peso, e ela não queria deixá-lo. “[Tristan] ajudou [ao] me esgotar”, disse Gladys aos repórteres nos bastidores depois de ser eliminada, por Pessoas . Ela também seguiu o programa Getslim with the Stars da Freshology para perder peso. “Você tem que comer de forma saudável e você tem que colocar um pouco de movimento nisso”, diz ela.

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A atriz havaiana (mais conhecida por seu papel como Cassandra em Mundo de Wayne ) competiu na segunda temporada alguns meses após o parto. Tia perseguiu seu caminho para a perda de peso pós-bebê.

Expressão facial, Evento, Fato, Cerimônia, Humano, Vestido, Interação, Roupa formal, Feliz, Casamento, Getty Images 26de 28Chaz Bono

Chaz Bono recebeu muitas críticas durante seu tempo em Dançando com as estrelas , mas ele saiu por cima com a parceira Lacey Schwimmer. Ela disse nos ensaios que seu parceiro estava perdendo até meio quilo por dia, por Pessoas . 'Ele diz que não está comendo de forma diferente, ele está apenas dançando, ”acrescentou Lacey.

Modelo de moda, Roupas, Moda, Vestido, Ombro, Modelo, Performance, Perna, Evento, Cabelo comprido, Getty Images 27de 28Kirstie Alley

O Saúde estrela teve o dobro da oportunidade de perder peso ao terminar em segundo lugar em Dançando com as estrelas temporada 12 e retorno para All-Stars temporada 15. Kirstie perdeu 100 libras em 2011 enquanto competia na temporada 12.

A perda de peso dela no programa e como embaixadora Jenny Craig gerou rumores de cirurgia, E notícias relatado. 'SEM cirurgia, SEM lasers de flippin, SEM vomitar, SEM morrer de fome ... Caramba ... meus produtos, comida orgânica, dança,' ela tweetou alguns meses depois de seu segundo lugar na 12ª temporada do programa.

Roupas, Vestido, Ombro, Loiro, Vestido de festa, Penteado, Moda, Pescoço, Tapete, Rosa, Getty Images 28de 28Tonya Harding

Aos 47, a ex-patinadora artística olímpica dançou até o final da temporada 26 em 2018. Ela perdeu o troféu Mirrorball, mas também perdeu alguns quilos. Tonya não revelou um número específico, ela não acha que isso seja da conta de ninguém. Você pode dizer que eu perdi muito ', disse ela Newsweek. 'Eu me descobri novamente sabendo que posso alcançar tal grandeza fazendo algo que adoro fazer', disse ela. - Você nunca desiste de si mesmo. Eu sempre continuo, não importa o que seja. '

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