Os 12 melhores halteres para comprar para treinamento em casa

melhores halteres Christine Giordano

Se você conseguir uma peça (ok, tecnicamente duas peças) de equipamento de ginástica doméstica , você deve torná-lo um conjunto de pesos de halteres. Com um par de pesos livres, você pode fazer qualquer coisa, desde construir força para acelerar sua freqüência cardíaca. “Ter um conjunto de halteres em casa é incrivelmente benéfico se você não pode ir para a academia e precisa espremer um treino em seu dia agitado”, diz Jericho McMatthews, CPT, criador do Morning Meltdown 100 . “Quer você seja um profissional em construir suas próprias rotinas de resistência, ou precise de um pouco de orientação com um app de treino , você pode obter resultados incríveis em pouco ou nenhum tempo com o equipamento e o programa certos. ” E esse conjunto de ferramentas deve incluir um conjunto sólido de pesos de halteres.

Ao escolher os melhores halteres para a sua academia doméstica, McMatthews sugere a compra de um conjunto de pesos leves, médios e pesados ​​(o peso exato depende do que você levantou antes e do seu nível de condicionamento físico atual). Mas se você quiser começar com apenas um par, vá para aquele intervalo médio a pesado - você sempre pode usar apenas um para movimentos em que precisa de algo um pouco mais leve. Para descobrir qual carga essa é para você, escolha algo que pareça desafiador nas últimas duas repetições de uma série. Não sabe por onde começar? Opte por algo na faixa de 10 a 20 libras.



Agora, e quanto às marcas? Pode ser difícil descobrir quais halteres valem a pena comprar entre as inúmeras opções disponíveis, de conjuntos de metal e ferro a conjuntos de borracha ou vinil. É por isso que vasculhamos as avaliações de usuários para encontrar os melhores conjuntos de halteres femininos que tornarão seus exercícios domésticos os mais eficazes.



1Melhores halteres hexagonaisHalteres revestidos de borracha HexElite Gopher Sport gophersport.com$ 8,95 COMPRE AGORA

Esses halteres hexagonais revestidos de borracha são vendidos individualmente, para sua informação. Mas eles são ótimos para exercícios para a parte superior do corpo e fará a sua academia em casa parecer legítima. E a melhor parte? A faixa de peso é enorme. Você compra de 2,5 a 100 libras.

Rave do revisor: 'Tenho meus 5 libras. definir no outro dia e eles são ótimos! Perfeito para meus exercícios em casa. ' –Rebecca L., gophersport.com



doisMelhor para exercícios aquáticosHalteres aquáticos swimoutlet.com$ 14,95

Quando você adiciona água aos seus treinos, você vai querer isso ao seu lado. (Experimente um destes exercícios de natação , com pesos aqua.) Feitos de espuma, eles oferecem flutuabilidade extra na água, para que você possa queimar seu bíceps , tríceps , ombros e pernas também.

Rave do revisor: 'Eu uso para aeróbica em águas profundas e rasas e os considero um ótimo complemento para o treinamento de resistência.' —Lesslie, swimoutlet.com

3Melhores halteres de neoprenePesos manuais de Neoprene Gaiam Gaiam gaiam.com$ 16,98

Esses halteres de neoprene têm um revestimento extra espesso para maior durabilidade. Além disso, eles são super leves, o que os torna perfeitos para trabalhar em seu resistência muscular com exercícios de alta repetição / baixo peso .



Rave do revisor: 'Eu realmente gosto desses pesos. Como uma mulher pequena, muitos pesos são volumosos e difíceis de manusear. São perfeitos e têm uma pegada mais macia. ' - Cammy, gaiam.com

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4Melhores halteres levesP.volve Pesos manuais Amazonas amazon.com$ 24,99 COMPRE AGORA

Este conjunto de peso de 2 libras é absolutamente perfeito para fazer grande quantidade de repetições com cargas mais leves. Mas você também vai querer pegá-los para fazer Pilates, Barre, ou a qualquer momento que precisar de uma resistência extra em sua rotina!

Rave do revisor: ' Estes são muito bons! Boa aderência e não muito caro como algumas outras marcas. Eles também vêm em uma pequena bolsa de viagem! ' —Sarah Minkoff, amazon.com

5Halteres mais versáteisSPRI Deluxe Rubber Coated Hand Weights amazon.com$ 69,99 COMPRE AGORA

Um par desses halteres está disponível em vários tamanhos, para que você possa levante pesado (ou leve) , dependendo de seus objetivos de condicionamento físico. Compre-os como solteiros de 3-25 libras ou em um par de 30-50 libras. Independentemente do que você comprar, você vai adorar a durabilidade e a segurança das alças com contornos cromados. E você ainda terá o revestimento de borracha nas pontas para proteger o piso da sua academia (também conhecido como o piso da sala de estar) de arranhões.

Revisor delirante: 'Eu adoro o fato de que, mesmo com mãos menores, posso segurar esses pesos facilmente. Também adoro o fato de os pesos serem cobertos por um revestimento que não amassa meus pisos de madeira. Comprei pesos onde são totalmente revestidos, mas a 'alça' é muito grande para minhas mãos agarrarem. Eu recomendo esses pesos. ' —Kimmy B, amazon.com .

6Melhor conjunto de pesos de haltereBalanceFrom Dumbbell Set Christine Giordano

Se você conseguir uma peça (ok, tecnicamente duas peças) de equipamento de ginástica doméstica , você deve torná-lo um conjunto de pesos de halteres. Com um par de pesos livres, você pode fazer qualquer coisa, desde construir força para acelerar sua freqüência cardíaca. “Ter um conjunto de halteres em casa é incrivelmente benéfico se você não pode ir para a academia e precisa espremer um treino em seu dia agitado”, diz Jericho McMatthews, CPT, criador do Morning Meltdown 100 . “Quer você seja um profissional em construir suas próprias rotinas de resistência, ou precise de um pouco de orientação com um app de treino , você pode obter resultados incríveis em pouco ou nenhum tempo com o equipamento e o programa certos. ” E esse conjunto de ferramentas deve incluir um conjunto sólido de pesos de halteres.

Ao escolher os melhores halteres para a sua academia doméstica, McMatthews sugere a compra de um conjunto de pesos leves, médios e pesados ​​(o peso exato depende do que você levantou antes e do seu nível de condicionamento físico atual). Mas se você quiser começar com apenas um par, vá para aquele intervalo médio a pesado - você sempre pode usar apenas um para movimentos em que precisa de algo um pouco mais leve. Para descobrir qual carga essa é para você, escolha algo que pareça desafiador nas últimas duas repetições de uma série. Não sabe por onde começar? Opte por algo na faixa de 10 a 20 libras.



Agora, e quanto às marcas? Pode ser difícil descobrir quais halteres valem a pena comprar entre as inúmeras opções disponíveis, de conjuntos de metal e ferro a conjuntos de borracha ou vinil. É por isso que vasculhamos as avaliações de usuários para encontrar os melhores conjuntos de halteres femininos que tornarão seus exercícios domésticos os mais eficazes.



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Rave do revisor: 'Tenho meus 5 libras. definir no outro dia e eles são ótimos! Perfeito para meus exercícios em casa. ' –Rebecca L., gophersport.com



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Rave do revisor: 'Eu realmente gosto desses pesos. Como uma mulher pequena, muitos pesos são volumosos e difíceis de manusear. São perfeitos e têm uma pegada mais macia. ' - Cammy, gaiam.com

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Rave do revisor: ' Estes são muito bons! Boa aderência e não muito caro como algumas outras marcas. Eles também vêm em uma pequena bolsa de viagem! ' —Sarah Minkoff, amazon.com

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Um par desses halteres está disponível em vários tamanhos, para que você possa levante pesado (ou leve) , dependendo de seus objetivos de condicionamento físico. Compre-os como solteiros de 3-25 libras ou em um par de 30-50 libras. Independentemente do que você comprar, você vai adorar a durabilidade e a segurança das alças com contornos cromados. E você ainda terá o revestimento de borracha nas pontas para proteger o piso da sua academia (também conhecido como o piso da sala de estar) de arranhões.

Revisor delirante: 'Eu adoro o fato de que, mesmo com mãos menores, posso segurar esses pesos facilmente. Também adoro o fato de os pesos serem cobertos por um revestimento que não amassa meus pisos de madeira. Comprei pesos onde são totalmente revestidos, mas a 'alça' é muito grande para minhas mãos agarrarem. Eu recomendo esses pesos. ' —Kimmy B, amazon.com .

6Melhor conjunto de pesos de haltereBalanceFrom Dumbbell Set Amazonas amazon.com COMPRE AGORA

Esses halteres são exatamente o que você precisa se estiver apenas começando na sua academia doméstica. Os pesos variam de 5 a 12 libras, o material de neoprene os torna ótimos para exercícios internos e externos, e este conjunto de pesos vem com o suporte preto mostrado aqui que pode ser facilmente movido ou armazenado pela casa.

Rave do revisor: 'Impressionante! Era quase impossível encontrar um conjunto de halteres acessível. Recentemente, mudei-me para uma nova casa e no início da criação de uma pequena academia doméstica e precisava de um conjunto inicial de halteres. Estas foram entregues rapidamente e os sinos são de grande qualidade. Ele vem com uma pequena prateleira fofa, o que é ótimo se você é como eu e não suporta bagunça. Eu os uso diariamente e depois coloco todos de volta em seu canto para o dia seguinte! Recomendo! ' —Julie, amazon.com

7Os melhores halteres ajustáveis ​​levesHalteres Ajustáveis ​​ATIVAFIT Amazonas amazon.com$ 109,99 COMPRE AGORA

Aumente o nível das coisas com este haltere ajustável. Mude rapidamente de 5,5 para 27,5 libras facilmente com o empurrão de uma alavanca. Lembre-se, porém, de que não é vendido como um conjunto. Portanto, certifique-se de pegar dois deles se estiver procurando um conjunto completo.

Rave do revisor: 'Eu queria um conjunto desses pesos desde que me lembro. O que eu realmente amo neles é que você tem quatro tamanhos de peso em um haltere. Eles são tão fáceis de mover pela casa e ocupam muito menos espaço, o que foi o ponto de venda para mim. Este conjunto de halteres tem uma bela alça de borracha que é mais confortável do que meu atual conjunto de halteres de borracha dura. A bandeja de plástico é um bom lugar para mantê-los armazenados sem ter que se preocupar em perder qualquer uma das placas de peso. ' - Lisa, amazon.com

8Melhor para levantamento silenciosoHalteres ajustáveis ​​FLYBIRD Amazonas FLYBIRD amazon.com$ 129,99 COMPRE AGORA

Os halteres ajustáveis ​​do FLYBIRD lhe darão muitas opções de treinamento de força. Você pode trocar facilmente seus pesos de 5 a 25 libras. Os usuários também adoram a durabilidade e o silêncio ao ajustá-los ou levantá-los e colocá-los no chão.

Rave do revisor: 'Os halteres são ótimos! Ajustar o peso é super fácil. Eles são bastante grandes se você for pequeno, mas é com isso que você trabalhará se escolher halteres ajustáveis. Eles parecem resistentes até agora e os pesos não balançam e tilintam. Vale a pena se a faixa de peso for aquela com a qual você normalmente trabalharia! '- Katherine, amazon.com

9Melhores halteres para levantamento de pesoYes4Todos os halteres ajustáveis Amazonas amazon.com$ 76,08 COMPRE AGORA

Esses halteres de ferro fundido começam com 40 libras e chegam a impressionantes 200 libras (ótimo para levantadores de peso!). Se você está acostumado a levantar pesos com pesos, vai adorar este conjunto. Você também pode comprar um conector com halteres que pode facilmente transformá-los em halteres para ainda mais variedade.

Rave do revisor: 'Comprei-os durante a quarentena para tentar manter os movimentos que aprendi no CrossFit. Esses halteres são perfeitos. Adoro que os pesos sejam ajustáveis ​​e cabem debaixo da minha mesa de centro. O cabo é um pouco áspero, mas funciona se você é uma daquelas pessoas que suam muito. Isso evitará que ele escorregue de suas mãos. Dinheiro bem gasto. ' - Kimberlee, amazon.com

10Melhor para fácil ajusteBowflex SelectTech 552 Halteres Dick's Sporting Good$ 329,00

Este é um clássico favorito dos fãs e oscila rapidamente entre estar disponível e esgotado (e por um bom motivo!). O Bowflex Selecttech pode ir de 5 a 52,5 libras em questão de segundos com um simples giro do botão. Além disso, é compatível com o aplicativo de treinamento Bowflex SelectTech, onde você pode monitorar seu peso, repetições e séries enquanto assiste a vídeos de exercícios e sessões de treinamento.

Rave do revisor: 'AMOR AMOR AMO esses halteres !!! Oh meu !! Eu esperei por um ano, então a Amazon tinha um cupom e foi isso! Eu moro em um pequeno trailer, perfeito para pequenas áreas. Super suave, aperto de conforto, não posso dizer o suficiente. Tenho 61 anos de idade, levantamento de peso há +40 anos e este é um dos melhores investimentos que fiz. ' - Cindy M., amazon.com.

onzeHalteres de melhor nívelConjunto de halteres CAP com rack de 2 camadas Amazonas CAP Barbell amazon.com COMPRE AGORA

Halteres ajustáveis ​​não são para todos. Mas se você ainda deseja a natureza compacta e a variedade que eles oferecem, sem os botões e as alavancas, o conjunto de halteres Cap é para você. Ele varia de 15 a 120 libras. E vem com um rack vertical para maximizar o espaço na academia de sua casa.

Rave do revisor: - Esses são alguns dos halteres mais bonitos que já vi, quanto mais possuir. O suporte é perfeito para armazenamento compacto. A borracha ajuda a escorregar ou rolar e as empunhaduras não machucam as mãos desprotegidas. Esta foi uma das minhas melhores compras para o nosso fitness doméstico! ' - Amanda, amazon.com

12Melhor Faixa de Halteres AjustávelMerax Deluxe com discagem ajustável halteres Amazonas Merax amazon.com$ 659,99 COMPRE AGORA

No que diz respeito aos halteres ajustáveis, eles oferecem uma das mais amplas faixas de peso. Eles começam com 11 libras e podem ser aumentados até 71,5 libras - combinando 12 conjuntos de pesos em um. Os usuários elogiam as alças de borracha por serem superconfortáveis ​​e adoram a facilidade de uso dos mecanismos de troca.

Rave do revisor: - Procurei por alguns pesos ajustáveis ​​e pousou neles. Que bom que eu fiz! Eles são resistentes, fáceis de usar e me dão um ótimo treino. Definitivamente, eles fizeram o trabalho que eu procurava. Eles são caros, mas definitivamente valem a pena se você quer maximizar seus treinos com o mínimo de espaço. ' - Rene, amazon.com

.00' data-vars-ga-product-retailer-id='3fe3cde7-5ba8-4e53-a37a-3b5226167b8f' data-vars-ga-product-sem3-brand='BalanceFrom' data-vars-ga-product-sem3-category='Dumbbells' data-vars-ga-product-sem3-id='' target='_blank' aria-label='SHOP NOW for BalanceFrom Dumbbell Set ' data-affiliate='true'> Amazonas amazon.com Christine Giordano

Se você conseguir uma peça (ok, tecnicamente duas peças) de equipamento de ginástica doméstica , você deve torná-lo um conjunto de pesos de halteres. Com um par de pesos livres, você pode fazer qualquer coisa, desde construir força para acelerar sua freqüência cardíaca. “Ter um conjunto de halteres em casa é incrivelmente benéfico se você não pode ir para a academia e precisa espremer um treino em seu dia agitado”, diz Jericho McMatthews, CPT, criador do Morning Meltdown 100 . “Quer você seja um profissional em construir suas próprias rotinas de resistência, ou precise de um pouco de orientação com um app de treino , você pode obter resultados incríveis em pouco ou nenhum tempo com o equipamento e o programa certos. ” E esse conjunto de ferramentas deve incluir um conjunto sólido de pesos de halteres.

Ao escolher os melhores halteres para a sua academia doméstica, McMatthews sugere a compra de um conjunto de pesos leves, médios e pesados ​​(o peso exato depende do que você levantou antes e do seu nível de condicionamento físico atual). Mas se você quiser começar com apenas um par, vá para aquele intervalo médio a pesado - você sempre pode usar apenas um para movimentos em que precisa de algo um pouco mais leve. Para descobrir qual carga essa é para você, escolha algo que pareça desafiador nas últimas duas repetições de uma série. Não sabe por onde começar? Opte por algo na faixa de 10 a 20 libras.



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onzeHalteres de melhor nívelConjunto de halteres CAP com rack de 2 camadas Christine Giordano

Se você conseguir uma peça (ok, tecnicamente duas peças) de equipamento de ginástica doméstica , você deve torná-lo um conjunto de pesos de halteres. Com um par de pesos livres, você pode fazer qualquer coisa, desde construir força para acelerar sua freqüência cardíaca. “Ter um conjunto de halteres em casa é incrivelmente benéfico se você não pode ir para a academia e precisa espremer um treino em seu dia agitado”, diz Jericho McMatthews, CPT, criador do Morning Meltdown 100 . “Quer você seja um profissional em construir suas próprias rotinas de resistência, ou precise de um pouco de orientação com um app de treino , você pode obter resultados incríveis em pouco ou nenhum tempo com o equipamento e o programa certos. ” E esse conjunto de ferramentas deve incluir um conjunto sólido de pesos de halteres.

Ao escolher os melhores halteres para a sua academia doméstica, McMatthews sugere a compra de um conjunto de pesos leves, médios e pesados ​​(o peso exato depende do que você levantou antes e do seu nível de condicionamento físico atual). Mas se você quiser começar com apenas um par, vá para aquele intervalo médio a pesado - você sempre pode usar apenas um para movimentos em que precisa de algo um pouco mais leve. Para descobrir qual carga essa é para você, escolha algo que pareça desafiador nas últimas duas repetições de uma série. Não sabe por onde começar? Opte por algo na faixa de 10 a 20 libras.



Agora, e quanto às marcas? Pode ser difícil descobrir quais halteres valem a pena comprar entre as inúmeras opções disponíveis, de conjuntos de metal e ferro a conjuntos de borracha ou vinil. É por isso que vasculhamos as avaliações de usuários para encontrar os melhores conjuntos de halteres femininos que tornarão seus exercícios domésticos os mais eficazes.



1Melhores halteres hexagonaisHalteres revestidos de borracha HexElite Gopher Sport gophersport.com$ 8,95 COMPRE AGORA

Esses halteres hexagonais revestidos de borracha são vendidos individualmente, para sua informação. Mas eles são ótimos para exercícios para a parte superior do corpo e fará a sua academia em casa parecer legítima. E a melhor parte? A faixa de peso é enorme. Você compra de 2,5 a 100 libras.

Rave do revisor: 'Tenho meus 5 libras. definir no outro dia e eles são ótimos! Perfeito para meus exercícios em casa. ' –Rebecca L., gophersport.com



doisMelhor para exercícios aquáticosHalteres aquáticos swimoutlet.com$ 14,95

Quando você adiciona água aos seus treinos, você vai querer isso ao seu lado. (Experimente um destes exercícios de natação , com pesos aqua.) Feitos de espuma, eles oferecem flutuabilidade extra na água, para que você possa queimar seu bíceps , tríceps , ombros e pernas também.

Rave do revisor: 'Eu uso para aeróbica em águas profundas e rasas e os considero um ótimo complemento para o treinamento de resistência.' —Lesslie, swimoutlet.com

3Melhores halteres de neoprenePesos manuais de Neoprene Gaiam Gaiam gaiam.com$ 16,98

Esses halteres de neoprene têm um revestimento extra espesso para maior durabilidade. Além disso, eles são super leves, o que os torna perfeitos para trabalhar em seu resistência muscular com exercícios de alta repetição / baixo peso .



Rave do revisor: 'Eu realmente gosto desses pesos. Como uma mulher pequena, muitos pesos são volumosos e difíceis de manusear. São perfeitos e têm uma pegada mais macia. ' - Cammy, gaiam.com

4Melhores halteres levesP.volve Pesos manuais Amazonas amazon.com$ 24,99 COMPRE AGORA

Este conjunto de peso de 2 libras é absolutamente perfeito para fazer grande quantidade de repetições com cargas mais leves. Mas você também vai querer pegá-los para fazer Pilates, Barre, ou a qualquer momento que precisar de uma resistência extra em sua rotina!

Rave do revisor: ' Estes são muito bons! Boa aderência e não muito caro como algumas outras marcas. Eles também vêm em uma pequena bolsa de viagem! ' —Sarah Minkoff, amazon.com

5Halteres mais versáteisSPRI Deluxe Rubber Coated Hand Weights amazon.com$ 69,99 COMPRE AGORA

Um par desses halteres está disponível em vários tamanhos, para que você possa levante pesado (ou leve) , dependendo de seus objetivos de condicionamento físico. Compre-os como solteiros de 3-25 libras ou em um par de 30-50 libras. Independentemente do que você comprar, você vai adorar a durabilidade e a segurança das alças com contornos cromados. E você ainda terá o revestimento de borracha nas pontas para proteger o piso da sua academia (também conhecido como o piso da sala de estar) de arranhões.

Revisor delirante: 'Eu adoro o fato de que, mesmo com mãos menores, posso segurar esses pesos facilmente. Também adoro o fato de os pesos serem cobertos por um revestimento que não amassa meus pisos de madeira. Comprei pesos onde são totalmente revestidos, mas a 'alça' é muito grande para minhas mãos agarrarem. Eu recomendo esses pesos. ' —Kimmy B, amazon.com .

6Melhor conjunto de pesos de haltereBalanceFrom Dumbbell Set Amazonas amazon.com COMPRE AGORA

Esses halteres são exatamente o que você precisa se estiver apenas começando na sua academia doméstica. Os pesos variam de 5 a 12 libras, o material de neoprene os torna ótimos para exercícios internos e externos, e este conjunto de pesos vem com o suporte preto mostrado aqui que pode ser facilmente movido ou armazenado pela casa.

Rave do revisor: 'Impressionante! Era quase impossível encontrar um conjunto de halteres acessível. Recentemente, mudei-me para uma nova casa e no início da criação de uma pequena academia doméstica e precisava de um conjunto inicial de halteres. Estas foram entregues rapidamente e os sinos são de grande qualidade. Ele vem com uma pequena prateleira fofa, o que é ótimo se você é como eu e não suporta bagunça. Eu os uso diariamente e depois coloco todos de volta em seu canto para o dia seguinte! Recomendo! ' —Julie, amazon.com

7Os melhores halteres ajustáveis ​​levesHalteres Ajustáveis ​​ATIVAFIT Amazonas amazon.com$ 109,99 COMPRE AGORA

Aumente o nível das coisas com este haltere ajustável. Mude rapidamente de 5,5 para 27,5 libras facilmente com o empurrão de uma alavanca. Lembre-se, porém, de que não é vendido como um conjunto. Portanto, certifique-se de pegar dois deles se estiver procurando um conjunto completo.

Rave do revisor: 'Eu queria um conjunto desses pesos desde que me lembro. O que eu realmente amo neles é que você tem quatro tamanhos de peso em um haltere. Eles são tão fáceis de mover pela casa e ocupam muito menos espaço, o que foi o ponto de venda para mim. Este conjunto de halteres tem uma bela alça de borracha que é mais confortável do que meu atual conjunto de halteres de borracha dura. A bandeja de plástico é um bom lugar para mantê-los armazenados sem ter que se preocupar em perder qualquer uma das placas de peso. ' - Lisa, amazon.com

8Melhor para levantamento silenciosoHalteres ajustáveis ​​FLYBIRD Amazonas FLYBIRD amazon.com$ 129,99 COMPRE AGORA

Os halteres ajustáveis ​​do FLYBIRD lhe darão muitas opções de treinamento de força. Você pode trocar facilmente seus pesos de 5 a 25 libras. Os usuários também adoram a durabilidade e o silêncio ao ajustá-los ou levantá-los e colocá-los no chão.

Rave do revisor: 'Os halteres são ótimos! Ajustar o peso é super fácil. Eles são bastante grandes se você for pequeno, mas é com isso que você trabalhará se escolher halteres ajustáveis. Eles parecem resistentes até agora e os pesos não balançam e tilintam. Vale a pena se a faixa de peso for aquela com a qual você normalmente trabalharia! '- Katherine, amazon.com

9Melhores halteres para levantamento de pesoYes4Todos os halteres ajustáveis Amazonas amazon.com$ 76,08 COMPRE AGORA

Esses halteres de ferro fundido começam com 40 libras e chegam a impressionantes 200 libras (ótimo para levantadores de peso!). Se você está acostumado a levantar pesos com pesos, vai adorar este conjunto. Você também pode comprar um conector com halteres que pode facilmente transformá-los em halteres para ainda mais variedade.

Rave do revisor: 'Comprei-os durante a quarentena para tentar manter os movimentos que aprendi no CrossFit. Esses halteres são perfeitos. Adoro que os pesos sejam ajustáveis ​​e cabem debaixo da minha mesa de centro. O cabo é um pouco áspero, mas funciona se você é uma daquelas pessoas que suam muito. Isso evitará que ele escorregue de suas mãos. Dinheiro bem gasto. ' - Kimberlee, amazon.com

10Melhor para fácil ajusteBowflex SelectTech 552 Halteres Dick's Sporting Good$ 329,00

Este é um clássico favorito dos fãs e oscila rapidamente entre estar disponível e esgotado (e por um bom motivo!). O Bowflex Selecttech pode ir de 5 a 52,5 libras em questão de segundos com um simples giro do botão. Além disso, é compatível com o aplicativo de treinamento Bowflex SelectTech, onde você pode monitorar seu peso, repetições e séries enquanto assiste a vídeos de exercícios e sessões de treinamento.

Rave do revisor: 'AMOR AMOR AMO esses halteres !!! Oh meu !! Eu esperei por um ano, então a Amazon tinha um cupom e foi isso! Eu moro em um pequeno trailer, perfeito para pequenas áreas. Super suave, aperto de conforto, não posso dizer o suficiente. Tenho 61 anos de idade, levantamento de peso há +40 anos e este é um dos melhores investimentos que fiz. ' - Cindy M., amazon.com.

onzeHalteres de melhor nívelConjunto de halteres CAP com rack de 2 camadas Amazonas CAP Barbell amazon.com COMPRE AGORA

Halteres ajustáveis ​​não são para todos. Mas se você ainda deseja a natureza compacta e a variedade que eles oferecem, sem os botões e as alavancas, o conjunto de halteres Cap é para você. Ele varia de 15 a 120 libras. E vem com um rack vertical para maximizar o espaço na academia de sua casa.

Rave do revisor: - Esses são alguns dos halteres mais bonitos que já vi, quanto mais possuir. O suporte é perfeito para armazenamento compacto. A borracha ajuda a escorregar ou rolar e as empunhaduras não machucam as mãos desprotegidas. Esta foi uma das minhas melhores compras para o nosso fitness doméstico! ' - Amanda, amazon.com

12Melhor Faixa de Halteres AjustávelMerax Deluxe com discagem ajustável halteres Amazonas Merax amazon.com$ 659,99 COMPRE AGORA

No que diz respeito aos halteres ajustáveis, eles oferecem uma das mais amplas faixas de peso. Eles começam com 11 libras e podem ser aumentados até 71,5 libras - combinando 12 conjuntos de pesos em um. Os usuários elogiam as alças de borracha por serem superconfortáveis ​​e adoram a facilidade de uso dos mecanismos de troca.

Rave do revisor: - Procurei por alguns pesos ajustáveis ​​e pousou neles. Que bom que eu fiz! Eles são resistentes, fáceis de usar e me dão um ótimo treino. Definitivamente, eles fizeram o trabalho que eu procurava. Eles são caros, mas definitivamente valem a pena se você quer maximizar seus treinos com o mínimo de espaço. ' - Rene, amazon.com

.00' data-vars-ga-product-retailer-id='a7cff54f-247f-42ad-9392-0780204878d2' data-vars-ga-product-sem3-brand='CAP Barbell' data-vars-ga-product-sem3-category='Dumbbells' data-vars-ga-product-sem3-id='' target='_blank' aria-label='SHOP NOW for CAP Dumbbell Set with 2-Tier Rack' data-affiliate='true'> Amazonas CAP Barbell amazon.com Christine Giordano

Se você conseguir uma peça (ok, tecnicamente duas peças) de equipamento de ginástica doméstica , você deve torná-lo um conjunto de pesos de halteres. Com um par de pesos livres, você pode fazer qualquer coisa, desde construir força para acelerar sua freqüência cardíaca. “Ter um conjunto de halteres em casa é incrivelmente benéfico se você não pode ir para a academia e precisa espremer um treino em seu dia agitado”, diz Jericho McMatthews, CPT, criador do Morning Meltdown 100 . “Quer você seja um profissional em construir suas próprias rotinas de resistência, ou precise de um pouco de orientação com um app de treino , você pode obter resultados incríveis em pouco ou nenhum tempo com o equipamento e o programa certos. ” E esse conjunto de ferramentas deve incluir um conjunto sólido de pesos de halteres.

Ao escolher os melhores halteres para a sua academia doméstica, McMatthews sugere a compra de um conjunto de pesos leves, médios e pesados ​​(o peso exato depende do que você levantou antes e do seu nível de condicionamento físico atual). Mas se você quiser começar com apenas um par, vá para aquele intervalo médio a pesado - você sempre pode usar apenas um para movimentos em que precisa de algo um pouco mais leve. Para descobrir qual carga essa é para você, escolha algo que pareça desafiador nas últimas duas repetições de uma série. Não sabe por onde começar? Opte por algo na faixa de 10 a 20 libras.



Agora, e quanto às marcas? Pode ser difícil descobrir quais halteres valem a pena comprar entre as inúmeras opções disponíveis, de conjuntos de metal e ferro a conjuntos de borracha ou vinil. É por isso que vasculhamos as avaliações de usuários para encontrar os melhores conjuntos de halteres femininos que tornarão seus exercícios domésticos os mais eficazes.



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Revisor delirante: 'Eu adoro o fato de que, mesmo com mãos menores, posso segurar esses pesos facilmente. Também adoro o fato de os pesos serem cobertos por um revestimento que não amassa meus pisos de madeira. Comprei pesos onde são totalmente revestidos, mas a 'alça' é muito grande para minhas mãos agarrarem. Eu recomendo esses pesos. ' —Kimmy B, amazon.com .

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Rave do revisor: 'Impressionante! Era quase impossível encontrar um conjunto de halteres acessível. Recentemente, mudei-me para uma nova casa e no início da criação de uma pequena academia doméstica e precisava de um conjunto inicial de halteres. Estas foram entregues rapidamente e os sinos são de grande qualidade. Ele vem com uma pequena prateleira fofa, o que é ótimo se você é como eu e não suporta bagunça. Eu os uso diariamente e depois coloco todos de volta em seu canto para o dia seguinte! Recomendo! ' —Julie, amazon.com

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Rave do revisor: 'Os halteres são ótimos! Ajustar o peso é super fácil. Eles são bastante grandes se você for pequeno, mas é com isso que você trabalhará se escolher halteres ajustáveis. Eles parecem resistentes até agora e os pesos não balançam e tilintam. Vale a pena se a faixa de peso for aquela com a qual você normalmente trabalharia! '- Katherine, amazon.com

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Rave do revisor: 'Comprei-os durante a quarentena para tentar manter os movimentos que aprendi no CrossFit. Esses halteres são perfeitos. Adoro que os pesos sejam ajustáveis ​​e cabem debaixo da minha mesa de centro. O cabo é um pouco áspero, mas funciona se você é uma daquelas pessoas que suam muito. Isso evitará que ele escorregue de suas mãos. Dinheiro bem gasto. ' - Kimberlee, amazon.com

10Melhor para fácil ajusteBowflex SelectTech 552 Halteres Dick's Sporting Good$ 329,00

Este é um clássico favorito dos fãs e oscila rapidamente entre estar disponível e esgotado (e por um bom motivo!). O Bowflex Selecttech pode ir de 5 a 52,5 libras em questão de segundos com um simples giro do botão. Além disso, é compatível com o aplicativo de treinamento Bowflex SelectTech, onde você pode monitorar seu peso, repetições e séries enquanto assiste a vídeos de exercícios e sessões de treinamento.

Rave do revisor: 'AMOR AMOR AMO esses halteres !!! Oh meu !! Eu esperei por um ano, então a Amazon tinha um cupom e foi isso! Eu moro em um pequeno trailer, perfeito para pequenas áreas. Super suave, aperto de conforto, não posso dizer o suficiente. Tenho 61 anos de idade, levantamento de peso há +40 anos e este é um dos melhores investimentos que fiz. ' - Cindy M., amazon.com.

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Halteres ajustáveis ​​não são para todos. Mas se você ainda deseja a natureza compacta e a variedade que eles oferecem, sem os botões e as alavancas, o conjunto de halteres Cap é para você. Ele varia de 15 a 120 libras. E vem com um rack vertical para maximizar o espaço na academia de sua casa.

Rave do revisor: - Esses são alguns dos halteres mais bonitos que já vi, quanto mais possuir. O suporte é perfeito para armazenamento compacto. A borracha ajuda a escorregar ou rolar e as empunhaduras não machucam as mãos desprotegidas. Esta foi uma das minhas melhores compras para o nosso fitness doméstico! ' - Amanda, amazon.com

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