110 Dieta Keto Fotos de antes e depois que lhe darão uma ótima inspo

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Quando se trata de métodos populares de perda de peso, a dieta ceto está aqui para ficar. E uma das maiores razões pelas quais ela ultrapassou o status da dieta da moda é por causa das histórias de sucesso de perda de peso ceto que produziu. Se você está em uma jornada para perder peso, provavelmente já se deparou com isso em seu feed de mídia social, de amigos, familiares ou colegas de trabalho.



Se você optar por fazer um ceto preguiçoso , ceto sujo ou o ceto tradicional, são inúmeras as maneiras pelas quais a dieta rica em gordura e baixo teor de carboidratos pode ser feita. E a flexibilidade também o tornou viável para iniciantes. Uma nota: esta dieta não é exatamente para ser feita a longo prazo, de acordo com Scott Keatley, RD, da Terapia de nutrição médica de Keatley . (É um pouco restritivo para isso.)

Em última análise, você e seu médico. Você deve decidir se a dieta cetônica, ou qualquer dieta, é a certa para você. Mas enquanto isso, aqui está uma lista completa de dietas ceto inspiradoras histórias de sucesso .



Confira 110 impressionantes fotos de antes e depois da transformação cetônica abaixo.