11 sinais super sutis de que você realmente pode ter diabetes

Vista de alto ângulo de mulher verificando o nível de açúcar no sangue enquanto está sentada na cama MascoteGetty Images

Aqui está uma estatística assustadora: mais de 30 milhões de pessoas nos EUA têm diabetes, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) - e 25 por cento nem sabem que o têm.



Mas fica pior: mais 84 milhões de americanos têm pré-diabetes (a.k.a., quase diabetes, quando seus níveis de açúcar no sangue estão altos, mas não altos o suficiente para diabetes completo) - e 90 por cento daqueles as pessoas não sabem que têm quer, de acordo com o CDC.

Faça backup - lembre-me o que é diabetes.

O diabetes não é apenas uma doença. Na verdade, existem três tipos de diabetes : tipo 1, tipo 2 e diabetes gestacional. A maioria das pessoas com diabetes tem tipo 2 - isso acontece quando seu corpo não usa bem a insulina e não consegue manter o açúcar no sangue estável, de acordo com o CDC.



O diabetes tipo 1 é muito menos comum - apenas cerca de 5% das pessoas com diabetes têm o tipo 1 - e é essencialmente uma doença auto-imune em que seu corpo para de produzir insulina (e, como tal, não consegue regular o açúcar no sangue).

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E o diabetes gestacional ocorre em mulheres grávidas - geralmente desaparece após o parto, mas pode aumentar a probabilidade de desenvolver diabetes tipo 2 mais tarde, de acordo com o Instituto Nacional de Diabetes e Doenças Digestivas e Renais (NIDDK).

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Todos os três tipos de diabetes podem ser facilmente detectados por meio de um exame de sangue. O teste, essencialmente, verifica se a glicose no sangue (também conhecida como açúcar no sangue) está muito alta. Mas esteja avisado: você não pode diagnosticar a si mesmo - nem mesmo com um medidor de glicose no sangue OTC, de acordo com o NIDDK.

Infelizmente, muitas pessoas estão andando por aí com diabetes não diagnosticado ou pré-diabetes porque os sintomas são super sutis, diz Poorani Goundan , M.D., um endocrinologista do Boston Medical Center.



Esses sintomas sorrateiros de diabetes podem indicar que é hora de ir ao consultório do seu médico para fazer um exame.

1. Você tem que fazer xixi o tempo todo .

Quando você tem excesso de açúcar circulando em sua corrente sanguínea, seu corpo tenta instintivamente se livrar dele, diz Mary Vouyiouklis Kellis, M.D., endocrinologista em Cleveland Clinic . “A água segue o açúcar, então você acaba tendo uma grande perda de urina”, explica ela.

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Se você notar que está urinando muito de repente, e com mais frequência, sem nenhum motivo real - especialmente se você está acordando algumas vezes durante a noite para ir embora - é hora de falar com seu médico, diz ela.

2. Você nunca para de beber água.



Com todo aquele xixi, desidratação é uma possibilidade muito real. E, para piorar a situação, 'alguns pacientes que não sabem que têm diabetes matam a sede com bebidas açucaradas como refrigerantes ou suco, que aumentam o açúcar no sangue', diz Goundan. Os sinais de desidratação incluem urina de cor escura, queda no peso (da água) e sede extrema.

Soa familiar? Converse com seu médico sobre esse potencial sintoma de diabetes, especialmente se ele ocorrer junto com muitas pausas para ir ao banheiro.

3. Seu hálito está com um cheiro horrível.

A desidratação relacionada ao diabetes contribui para a boca seca e o mau hálito que pode acompanhá-la. (Afinal, com a boca seca, não há saliva suficiente para lavar as bactérias e equilibrar o pH da boca, diz Kellis.)

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Além do mais, o diabetes não diagnosticado ou não controlado pode desencadear a cetose, um processo no qual o corpo usa gordura, em vez de glicose, para obter energia. A cetose libera um subproduto químico chamado cetonas, que pode fazer seu hálito cheirar desagradavelmente doce ou frutado, diz ela - às vezes pode até cheirar a acetona, já que é um tipo de cetona.

A menos que você está em uma dieta ceto (que foi projetado para causar cetose), vale a pena conversar com seu médico.

4. Sua visão está ficando cada vez mais embaçada.

A visão embaçada é um sintoma comum - e freqüentemente ignorado - do diabetes em mulheres. O que o diabetes tem a ver com sua visão? Kellis explica que o fluido pode se formar no cristalino conforme os níveis de açúcar aumentam (lembre-se: o fluido segue o açúcar).

O diabetes pode causar perda de peso significativa e inexplicável. Pense: 10 ou 20 libras.

Um acúmulo de fluido no olho turva a visão, causa miopia e envia muitas pessoas ao optometrista para uma nova prescrição de óculos ou lentes de contato.

Felizmente, manter os níveis de açúcar no sangue sob controle pode limpar a visão turva, acrescenta ela.

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5. Suas mãos e pés dormem muito.

Neuropatia - uma condição caracterizada por dormência ou sensações estranhas como alfinetes e agulhas nos braços, pernas, mãos e pés - ocorre em mais da metade das pessoas com diabetes tipo 2, de acordo com um relatório de 2017 Diabetes Care Reveja.

Por que tão comum? O diabetes reduz o fluxo sanguíneo para as extremidades e, com o tempo, danifica os vasos sanguíneos e os nervos, diz Kellis.

6. Seus cortes e hematomas demoram uma eternidade para cicatrizar.

A sensação reduzida em suas extremidades o torna mais sujeito a lesões. “É menos provável que você note um corte porque não consegue senti-lo, o que significa que é menos provável que você tome conta dele e é mais provável que ele se infecte”, diz Goundan.

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Então, uma vez que você tenha uma lesão, o diabetes não controlado pode dificultar a cura do seu corpo. “Altos níveis de açúcar no sangue proporcionam um bom ambiente para o crescimento das bactérias”, diz ela. Isso porque o diabetes também costuma ser acompanhado de pressão alta e colesterol alto, e o acúmulo de placa resultante pode estreitar os vasos sanguíneos, reduzindo o suprimento de sangue e causando lentidão na cicatrização.

O diabetes também pode enfraquecer as células T que constituem o seu sistema imunológico - a defesa do seu corpo contra infecções. “Quando você tem açúcar alto no sangue, é como atrasar o exército do seu corpo para ir até a ferida para curá-la”, diz Kellis.

7. Você está perdendo peso ... mas não está tentando.

A perda de peso inexplicável pode acontecer por vários motivos, e o diabetes é um deles. Goundan explica que a insulina ajuda seu corpo a mover o açúcar do sangue para as células, então, quando você tem resistência à insulina, não consegue energia suficiente para as células, apesar de todo o açúcar fluir pelo corpo. “Como você não consegue energia suficiente do açúcar, seu corpo queima sua própria gordura e músculos para obter energia ', diz Kellis. 'A perda de peso pode ser bastante significativa, às vezes 5 a 9 kg.'

Geralmente, os médicos recomendam visitar o médico se você perder involuntariamente entre 5 a 10 por cento do peso corporal ao longo de seis meses.

8. Você dorme o suficiente, mas ainda está muito cansado.

Os carboidratos, que seu corpo decompõe em glicose, são a principal fonte de energia do seu corpo. Mas seu corpo não pode usar eficazmente essa fonte de energia quando você tem diabetes, explica Goundan. (E a desidratação relacionada ao diabetes também pode causar fadiga.)

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Claro, existem muitos outros motivos pelos quais você pode estar se sentindo exausto, incluindo sua dieta, níveis de estresse e o quanto você tem dormido.

Ainda assim, se você não consegue pensar em nenhum outro bom motivo para sua extrema fadiga e seus baixos níveis de energia são acompanhados por alguns desses outros sintomas de diabetes, vale a pena dar uma olhada.

9. Você obtém um número surpreendente de infecções por fungos.

Açúcares elevados no sangue criam um ambiente em sua vagina que está pronto para infecções de fermento . “A glicose é combustível para o fermento. Quanto mais há, mais eles podem se multiplicar ”, diz Kellis.

Se você está tendo de duas a três infecções por fungos a cada poucos meses ou se os tratamentos padrão simplesmente não estão funcionando, é hora de consultar um médico. “Uma vez que o açúcar no sangue é controlado, a frequência diminui”, diz Goundan.

10. Você tem manchas escuras estranhas em sua pele.

Pele escurecida em volta da nuca, sob as axilas ou até mesmo na região da virilha é um sinal inicial surpreendente e comum de resistência à insulina, o precursor do diabetes - o nome médico da doença é acantose nigricans (AN).

“Vemos isso frequentemente em mulheres com síndrome dos ovários policísticos (SOP),” diz Kellis, que observa que as mulheres com SOP apresentam um risco aumentado de problemas de insulina. Se você notar novas manchas escuras na pele, vale a pena verificar com seu médico.

11. Você sente muita coceira o tempo todo.

Pessoas com diabetes geralmente apresentam coceira devido a infecções por fungos (que também podem ocorrer na pele), pele seca ou má circulação, de acordo com o American Diabetes Association . Se a má circulação é a culpada, suas pernas serão a área que mais coceira.

De acordo com a ADA, você pode tentar tratar a coceira limitando a quantidade de banho (especialmente em climas menos úmidos), usando sabonete com um hidratante embutido e lembrando-se de aplicar a loção imediatamente após a lavagem.