11 razões bastante surpreendentes para você sonhar com seu ex

Mulher afro-americana dormindo na cama andresrGetty Images

Sonhar com seu ex é extremamente inconveniente - não preciso dizer isso. Quero dizer, você fez o trabalho árduo de chorar todas as lágrimas, livrando sua casa de todas as coisas relacionadas ao relacionamento, superando a fase de mensagens de texto bêbado e seguindo em frente, e ainda assim a cara estúpida deles aparece em seus sonhos. O nervo deles.



Em primeiro lugar, você deve encontrar conforto no fato de que, por mais chato que seja, sonhar com um ex-amante não é tudo ruim. Da mesma forma que aquele sonho estranho de perder os dentes é um sinal de que você está mais estressado com uma grande mudança em sua vida do que gostaria de admitir, ou traição dos sonhos em seu S.O. significa que seu relacionamento atual pode estar precisando de algum TLC, sonhos com seu ex podem lhe dar informações realmente úteis sobre sua vida real.

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Ter uma antiga estrela convidada em sua noite fantasias (ou, uh, pesadelos) é na verdade um lembrete de seu subconsciente sobre sentimentos gerais que você enfiou nas gavetas de lixo de sua mente e deve considerar revisitar.



'Um ex aparece em seus sonhos' por causa de negócios inacabados. ''

De modo geral, um ex aparece em seus sonhos 'por causa de negócios inacabados', diz Beverly Palmer, PhD, psicóloga clínica, professora emérita da California State University, Dominguez Hills e autora de Amor desmistificado .



E não - antes que você entre em pânico - esses sentimentos não são necessariamente sobre querer seu ex de volta, ou vinculados a um sinal de que você pertence a essa pessoa (fato: você provavelmente não), diz Marion Rudin Frank , EdD, psicólogo especializado em análise de sonhos e relacionamentos na Filadélfia. Na verdade, esses sentimentos provavelmente não são sobre seu ex.

E daí estão eles sobre? Bem, é aqui que as coisas ficam um pouco complicadas. Frank observa que os sonhos são superpessoais para todos (até mesmo o clima em seus sonhos é simbólico e específico para você!), Então ela não pode oferecer também muitas generalizações sobre o que esses sonhos significam (a menos que você se sentasse com ela ou um especialista semelhante cara a cara ... o que eu recomendo fortemente).

Mas a maior lição é esta: os sonhos NUNCA são aleatórios. Cada um deles é uma consolidação daquilo com que você lidou enquanto estava acordado e, por esse motivo, tem muito significado, diz ela. (Curiosidade: você tem cerca de seis sonhos por noite, então prepare-se para decifrar muito).



Aqui estão os motivos mais comuns pelos quais você pode estar sonhando com seu ex:

1. Algo está faltando em sua vida.

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Se você sonha em sentir saudade de seu ex, isso significa que está sentindo um vazio em sua vida, diz Frank, como a intimidade de um dos pais ou de um grupo sólido de amigos como os que você tinha antes de mudar de cidade.

2. Seu relacionamento atual precisa de ajuda.

Se você sonha em brigar com seu ex, provavelmente está lutando contra algo com seu parceiro atual que precisa ser resolvido, como a culpa por uma mentira que você contou a eles.

3. Algo pequeno simplesmente o lembrava deles.



Tudo o que é preciso, diz Frank, é cheirar a perfume ou ter que lidar com alguém em sua vida acordada de uma forma que seja uniforme vagamente relacionados ao seu ex para eles fazerem uma aparição no seu mundo de sonho. Porém, eles podem não ter feito muito no sonho em si, algo que você encontrou durante o dia foi o suficiente para desbloquear uma memória adormecida deles que se manifestou enquanto você dormia.

4. Sua auto-estima cobrou seu preço.

Se seu ex está se intrometendo em seus sonhos, pode ser porque há partes de você que você tem dificuldade em apreciar, mas seu ex achava que eram lindas, diz Frank. A presença do seu ex é a maneira que sua mente usa para lhe dizer para se mostrar um pouco mais amar .

5. Você está irritado com outras pessoas.

Você provavelmente associa sentimentos negativos ao seu ex, diz Frank.

Digamos que seu colega de trabalho receba crédito por seu trabalho em um projeto, por exemplo. Embora você tenha ignorado isso no momento, você pode sonhar com o seu ex porque ele é a melhor representação do seu subconsciente dos sentimentos de traição . Então, sonhar com seu ex pode ter sido a maneira de sua mente se reconciliar com aqueles sentimentos que você deixou de lado mais cedo naquele dia.

6. Você sente falta do seu ex - ou de certas qualidades dele.

Lembre-se de quando os profissionais disseram que sonhos com seu ex não são sempre sobre querer voltar? Bem, desculpe quebrá-lo com você, mas isso significa que aqueles sonhos - especialmente aqueles em que você se reconcilia - podem às vezes ser mensagens de dentro de você sobre sentir falta de seu ex ou desejar que seu atual parceiro fosse mais parecido com eles.

Além disso, se seu relacionamento anterior terminou em bons termos (sorte sua), não é tão improvável que você seja facilmente lembrado deles de vez em quando.

7. Você está ansiando por mais intimidade.

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Se você sonha em ficar ou fazer sexo com seu ex, pode estar precisando de conexões mais íntimas em sua vida, de acordo com Frank. E não significa necessariamente mais intimidade de seu parceiro atual - você pode precisar emocionalmente de sua família ou amigos.

8. Você associa sua criatividade a eles.

Você sonhou que você e seu ex tinham bebês? Não se preocupe: as crianças representam a criatividade e o crescimento de ideias, diz Gary Toub, PhD, ex-diretor de treinamento da C.G. Jung Institute of Colorado, especializado em análises, sonhos e fantasias junguianas.

Isso significa que você pode ter sonhado em ser coparental de seu ex apenas porque está animado com um projeto que acabou de lançar no trabalho ou por causa de algum outro esforço criativo legal.

9. Você está na fase de cura.

Talvez você tenha sonhado que seu ex se desculpou com você em seu sonho. Em primeiro lugar, finalmente. Em segundo lugar, Toub diz que há uma boa chance de o sonho significar que você está superando algo que o machucou. Oh, graças a Deus.

Esperando continuar amigo do seu ex? Essas celebridades descobriram como - talvez você também possa:

10. Você ainda está sentindo as sensações.

Se você sonhou que estava morando com seu ex, veja só: é um sonho muito comum, diz Toub, mas também é um dos mais pessoais.

No geral, esse ex-sonho em particular significa que tudo o que seu ex-namorado representa para você (segurança, dor, tristeza, medo, calor) ainda está vivo em você. Então, se você está sonhando em dormir, é provavelmente porque uma dessas emoções foi desencadeada algum tempo antes de você dormir.

11. Você está seguindo em frente.

Você reviveu seu rompimento tendo um sonho sobre o rompimento? Isso pode realmente ser uma coisa realmente ótima: você está rompendo com a parte de si mesmo que sua mente subconsciente associa com sua antiga paixão.

Especialmente se seu ex-parceiro o machucou, isso pode ser um símbolo de seu progresso - o processo de se separar da parte de você que foi ferida por seu ex e ter seu arbítrio de volta.

    Te peguei, então o que eu faço agora?

    Sonhos com seu ex (por mais indesejáveis ​​que sejam) podem significar um bilhão de coisas diferentes, então, faça o que fizer, não os descarte, Frank insiste. Eles são uma oportunidade de aprender sobre você mesmo, sobre seu relacionamento atual e crescer.

    Os sonhos com o seu ex são uma oportunidade de aprender sobre você e crescer.

    O que você deveria fazer? Ela sugere que você anote tudo de que se lembra sobre o (s) seu (s) sonho (s) assim que acordar e, se puder, consulte um psicólogo que possa decifrar o que sua psique está tentando comunicar àqueles que são difíceis de alcance partes de sua mente.

    Pode ser que você não tenha saído completamente desse relacionamento - e não há ninguém melhor do que um terapeuta para ajudá-lo a resolver esses sentimentos e, se / quando estiver pronto, dar-lhe as ferramentas e o apoio de que você precisa para cobrar frente.

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    Agora, se você meio que odeia seu ex ou sempre vai amá-lo, quem pensaria que esses sonhos irritantes teriam valido a pena afinal?