10 maneiras de ser confiante, alegre e sexy como o inferno na cama

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Vamos enfrentá-lo, às vezes pode ser difícil se sentir sexy. Como, verdade Difícil. Você pode exalar confiança durante uma apresentação de trabalho, mas é um jogo totalmente diferente quando se trata de sexo. 'É difícil ser franco com sua sexualidade - para qualquer pessoa - porque você se sente vulnerável à rejeição', diz especialista em sexo Jane Greer , Ph.D., autor de Quanto a mim? Impeça o egoísmo de arruinar seu relacionamento . 'O truque é saber seu nível de conforto e, em seguida, forçá-lo um pouco - isso é tudo de que você precisa.'



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Bem, sabemos que pode ser intimidante passar da noite para o dia de garota domesticada a deusa do sexo, mas alguns pequenos ajustes podem fazer você se sentir mais selvagem e seguro de si na cama. “Há um equívoco de que assumir o comando tem que ser algo grande”, diz Greer. Mas, na realidade, pequenos atos podem lhe dar um grande impulso de confiança. Teste estes 10 movimentos para sentir-se sexy agora esta noite. Samantha Jones ficaria muito orgulhosa.



Esbanje em lingerie picante. Claro, você fica ótima de sutiã e calcinha, mas usando algo que é totalmente não você (como uma renda vermelha brilhante ou um espartilho sexy como o inferno) vai fazer você se sentir como se estivesse realmente desempenhando o papel de uma sedutora, diz a terapeuta sexual Ian Kerner , Ph.D., autor de Ela vem primeiro . Você não precisa quebrar o banco por um fio dental de pérola - apenas compre uma roupa sexy que seja um pouco mais picante do que seu gosto normal. Achar os looks mais quentes para a sua forma bem aqui.



Jogue um personagem desconhecido. Nós sabemos, nós sabemos, nós conhecer : Vestimenta sexual é tão antiga. Mas não estamos falando sobre se embonecar da cabeça aos pés em um uniforme de empregada doméstica francesa. Saia da caixa e retrate uma personalidade totalmente nova cuja sensualidade você deseja imitar - como Nicki Minaj com uma peruca neon incrível, diz a psicóloga e terapeuta sexual Brandy Engler , Ph.D., autor de Os homens no meu sofá . Você está basicamente canalizando seu espírito animal sexual (seja Katy Perry ou Rihanna), o que o ajudará a entrar no personagem e mascarar qualquer insegurança de sua personalidade cotidiana.

Torne a conversa suja mais suja. Isto é possível tornar um acéfalo ainda mais sexy. Use o dedo para traçar uma palavra no corpo do seu parceiro - como 'beijo' ou 'boquete' - e faça com que eles adivinhem, diz Ava Cadell , Ph.D., autor de NeuroLoveology: O poder do amor consciente e do sexo . Se eles estiverem certos, execute o movimento. Se eles estiverem errados, use seu bom senso.

Explodir uma música para aumentar a libido. Não precisa ser tão lento e romântico como All of Me, de John Legend. Ouça algo que o faça se sentir um pouco selvagem e sensual, diz Kerner, como algo que o faria perder as inibições e dançar como um louco em uma boate. Não só vai abafar os nervos (e ruídos estranhos), mas também vai criar uma vibração como se você fosse na realidade escapulindo em uma festa lotada para se conectar. O que é mais quente do que isso?



Escureça as luzes. De acordo com nossa pesquisa recente, tanto homens quanto mulheres preferem luzes fracas para fazer sexo. É bastante óbvio o porquê - é apenas luz suficiente para ver o que você está fazendo e dá a vocês dois uma sombra suave e lisonjeira. Use estes dicas para instalar um interruptor dimmer - confie em nós, uma vez que você tenha um, é como uma maneira de definir o clima em dois segundos e se sentir muito mais sexy.

Spritz um perfume especial. Você conhece a garrafa - é aquela que você só pulveriza em casamentos, primeiros encontros e jantares de negócios. Engler recomenda aplicar este eau-du-jour antes de começar, para aumentar sua confiança instantaneamente.

Espuma com óleo. Os óleos essenciais deixam a sua pele lisa, brilhante e muito sexy. É a alternativa perfeita para lingerie que exige pouco ou nenhum esforço (ou dinheiro), diz Engler. Basta esfregar um pouco no corpo e se olhar no espelho. Sim, você basicamente parece uma modelo de maiô.

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Accessorize. Há algo surpreendentemente quente e novo em manter apenas uma ou duas coisas durante o sexo, diz Engler. Portanto, tire apenas as joias - como brincos pendentes, pulseiras ou um colar longo - para manter a sensação de estar usando uma 'roupa'. (Se você escolher joias mais sofisticadas, certifique-se de que os fechos estejam apertados - você não gostaria de perder o pingente de diamante da vovó.) Ou continue com aqueles saltos vermelhos superquentes que sempre dão vontade de fazer sexo. Essas são peças que fazem você se sentir corajoso e confiante no dia a dia - por que não deixá-las trabalhar em dobro?

Pegue as rédeas. Especialistas dizem que tomar iniciativa é uma das principais coisas que os homens desejam na cama - então, fique à vontade para ser um pouco mandão. Use uma voz suave e sensual e diga ao seu namorado exatamente o que você vai fazer com ele (ou o que você quer que ele faça com você), diz Engler. Quando alguém é muito específico sobre suas demandas, isso pode fazer a outra pessoa se sentir desejável - como se ela fosse a única pessoa capaz de satisfazer essas necessidades.

Tira em câmera lenta. Fazer um strip-tease coreografado leva o seu foco da sensação de calor para garantir que o seu público tenha um bom show, diz Engler. (Sem falar que quem tem tempo para o ensaio de dança?) Portanto, diminua o tom e concentre-se apenas em tirar cada peça de roupa de forma lenta e sensual. Mantenha contato com os olhos enquanto você gradualmente mostra sinais de pele, diz Engler. E não deixe seu parceiro tocar em você até que todas as peças de roupa estejam no chão. Esta construção dolorosamente lenta fará você se sentir totalmente no controle e completamente irresistível.

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